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吃什么食物补血

发布时间:2022-06-102364次浏览

补血可以通过食疗来补充,山药、桂圆、红枣等食物是很好的补血食材,如果病情比较严重,需要在医生的指导下使用药物。

1.山药

有益气养阴,补脾肺肾的作用,平时多吃可以健脾益气,促进气血化生,但是如果是外感实邪或者是体内湿热、郁滞的患者应禁食。

2.桂圆

即龙眼肉,是补心脾、养血安神的食物,可以补心脾、益气血、安神,但如果是痰火、湿滞停饮的患者应忌食。

3.红枣

红枣是一种补中益气,养血安神的功效,如果是气血虚的人,可以在一定程度上增加益气补血的效果,但是如果身体有湿热、痰凝、食滞、牙病等疾病,则要慎用。

气血不足的患者,应在医生指导下,通过科学合理饮食,对病情起到辅助作用,如果以上食疗扔不能缓解症状,建议患者应遵照医嘱用药,如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等,不可自行用药。

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