西瓜性质寒凉，经常食用对身体并不好，容易伤脾胃，引发腹泻、腹痛、消化不良等症状。食用过多还会堆积过多脂肪，导致过度肥胖。由于特殊时期女性身体免疫力差，若处于经期、孕期者，需避免食用西瓜，脾胃虚寒、肾功能不全、感冒初期者，都不可食用。

西瓜清热解暑，味道甘甜，是夏季必备时令水果。西瓜性质寒凉，并不是所有人都适合食用习惯，有一定饮食禁忌。但因天气炎热，为了解暑，很多人都喜欢天天吃西瓜，那如果我们常吃西瓜好吗？

1.常吃西瓜好吗

西瓜性质寒凉，经常食用西瓜容易伤脾胃，引起腹痛、腹泻、消化不良等症状，食用过多还会导致饥寒助湿，引起其他病症。西瓜中还含有大量的糖分，经常食用会导致多余糖类物质在体内堆积成脂肪，若体液称为酸性，还会破坏身体健康生理环境。

2.哪些人不可食用西瓜

西瓜不适合孕期、经期、脾胃虚寒者食用，孕妇体质虚弱，食用西瓜会损害脾胃，女性处于经期时，体质虚弱，身体免疫力降低，尽量不要食用寒凉类食物。脾胃虚寒者本身肠胃并不好，若食用过多西瓜，会造成食欲下降、腹胀腹泻。
除特殊时期的女性外，肾功能不全、感冒初期者，都不可食用西瓜，肾功能不全者，肾脏对水的调节能力较差，无法调节和及时排出体内水分，容易导致致血容量急剧增多。