怀孕瞌睡多是怎么回事
怀孕瞌睡逐渐增加,一般是生理性原因,是因为体内激素变化导致,不过等到激素逐渐稳定后这类症状会消失。还有可能是体质变化,或是摄入营养不充分引起,当出现这类情况时,大脑皮层会有缺血症状,因此会有嗜睡的情况出现。
一般女性在怀孕后有瞌睡增加的表现,很明显睡眠时间比怀孕之前更为延长,这本身就是一种正常的生理性变化,是因为身体生理状态所决定,虽然并不是很严重,不过也需了解原因,所以怀孕瞌睡多是怎么回事?
1、激素变化
一般在怀孕期间如若分泌激素,比如黄体素逐渐升高分泌、过多孕激素,会导致孕妇的神经在无形之中受到刺激,所以就会有明显的瞌睡多等表现。等到孕期过后,一般激素水平可以进入到稳定的状态,此类症状就会逐渐消失。
2、体质变化
在怀孕期间一般都需要补充充足的营养物质,而这些食物一旦进入到人体后,很快就会被分解,此时就容易会导致热量消耗较快会促进新陈代谢,容易会导致血糖降低,在短时间内还会导致大脑皮层缺血,所以孕妇就会出现明显瞌睡多的情况。
3、体重变化
如果孕妇的体重在逐渐增加时也会增加子宫的压力,因此孕妇的心脏出血量同样会随之增加,会导致有明显精神疲劳的状态,尤其是白天总会容易犯困,然后进入到晚上时又会有短暂的失眠,所以这就会影响到孕妇正常的作息时间。
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