出汗多要分具体的情况，比如说有一些生理性的，你比如说天气热或者运动以后得出汗，有的人精神紧张的这种出汗，我不知道问怎么调理，是不是也有这种情况？如果是这种情况出汗多，我们主要注意补充水分就行，如果出的汗量特别大的话，可以补充一些淡的盐水或者买一些运动饮料，这样及时补充水分，我们人体自然就会调节到一个水的平衡状态了。还有一部分人像产后的话，也会出汗很多，产后出汗也是一种自然的状态，在产后人体需要汗液排出，减轻身体里多余的水分什么，这些都不需要额外的处理。如果说一种因为生病，过多的出汗的话，比如说出现我们的气虚的情况、阴虚的情况导致的出汗，我们可以先做一些穴位的保养，比如说我们的合谷穴和复溜穴，它就有调理我们汗液的代谢的作用的。合谷就在我们的手上的，所谓的虎口位置，大拇指和食指之间这个位置。复溜穴是我们肾经的穴，它是有补肾的作用的，对于因为汗出过多损伤阴液，复溜它有滋阴补肾、补充水分的作用，它在我们的脚上，踝上两寸的跟进前这样一个位置，如果说像自汗比较多的，白天出汗，活动以后汗更多，这种有气虚状况的，我们还可以加上一个足三里，足三里它是一个胃经的血，它有一个补益气血、强壮的作用，使我们的气血充足，体表就比较固密了。如果是阴虚盗汗，我们可以加个阴郗穴来按揉，同时也可以做一些泡茶来预防这种情况。比如说像自汗的情况，我们可以用一些生黄芪、五味子和甘草，如果是盗汗的情况，我们可以用一些百合、乌梅、浮小麦用它们来泡水喝，对这种出汗多，都是有一定的调整作用的。

中医认为盗汗是阴不入阳，导致了阳气外越，逼迫津液外泄，通过敛汗、养阴以及清热的办法能够对盗汗起到很好治疗效果。目前市面上有六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸，还有都气丸，这类药物治疗夜间盗汗的效果是非常好的。但是夜间盗汗情况是非常严重的，还会出现乏力、纳差、消瘦、咯血。这个病就是说的结核病，结核病的病人盗汗通常来讲中药治疗效果不是很好，所以一定要去医院排除自己是不是结核病。排除自己是结核以后，再用中药治疗，效果还是非常好的。如果结核病的话，治疗起来疗程就比较长了，而且经常要吃好几种药物，吃半年以上才能把盗汗控制住，所以还是要去医院做检查，不要耽误治疗。

小孩睡觉出汗一般属于正常的表现，比如小孩的活动量比较大，突然停下来睡觉，他就会出汗，就像平常运动以后，就会出很多的汗。小孩是代谢比较旺盛的人群，一旦睡觉，他就会出汗，这种出汗往往都是在睡觉前或者睡觉的时候出现，同时他的手脚还会发热，这种出汗是儿童最常见的。另外家长有时候怕孩子着凉，衣服穿得太多，被子盖得太厚，甚至睡觉前还让孩子喝杯奶，这些都会导致他出汗多；大一点的孩子在睡觉前不要进食，孩子吃得太多也容易出汗，中医叫食火比较重。有些出汗叫盗汗，盗汗就是出完汗以后，浑身冰凉、面色差，这种出汗要引起注意，及时上医院就医。

盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。盗汗可见于阴虚症，常伴有颧红、潮热骨蒸或五心烦热、口干咽燥、舌红、脉细数等症。临床以肺阴虚、心阴虚、肾阴虚为多见。一、肺气不足或营卫不和，致卫外失司而津液外泄。二、阴虚火旺或邪热郁蒸。逼津外泄。在临床上凡是见到盗汗患者，首先要询问病史、发病原因、临床症状表现，明确生理性盗汗还是病理性盗汗。其次要进行血常规、尿常规细菌培养实验、结核菌素试验、胸部X光片、脑脊液检查、血糖、甲功等，鉴别感染性疾病或结核病或者甲亢或糖尿病等所致的盗汗，以明确盗汗的原因和严重程度。

盗汗治疗原则是虚当益气养阴，固表敛汗；实症应当清肝泄热，化湿和营。辨证论治从下面两个方面：第一、肺卫不固症，桂枝加黄芪汤或玉屏风散。第二、阴虚火旺证，用当归六黄汤；以阴虚为主，火热不甚的可改用麦味地黄丸。第三、邪热郁蒸用龙胆泻肝汤。第四、心血不足的用归脾汤。盗汗的调护，中医认为汗为心之液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗，在治疗的同时还要特别注意自我养护。比如在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。第五，在饮食方面进行最适合自己的食疗调养。如属阴虚血热，以及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火的食物，不要饮酒，并多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜，促使汗腺功能得到恢复。