气血亏是中医的症状，不是疾病，在临床上看，首先要提醒的是，症是症，辨是辨，看病要想看病才能再辨症。气血亏有多种原因，多种疾病引起的表现，有的是气血亏，手术以后气血亏、身体面黄肌瘦、少气懒言、黏黄，这些可以用八珍汤、四物汤、十全大补汤这四味药物。如果是食物，可以补些当归、黄芪跟羊肉吃，还有薏苡仁、芡实煮粥，加上一些当归、阿胶都可以，这都是补血的药物。还有一种表现为气血亏、脸色不好、面黄、疲倦乏力，但是没有手术，也没有其他的表现，但是有时候长期静坐，玩电脑多和玩手机多，还有熬夜。这些病人也可以表现为气血亏，女性同志也可以气血亏，但是也可能是颈椎病引起的。可以在四物汤、大全大补、八珍汤基础之上，加一些葛根。治疗颈椎的药物，白芷效果是比较好的。同时，如果这些气血亏，加强锻炼和运动，做颈椎操效果比较好。因此，气血亏不能一概而论，应该是先辨病，再辨症，才能更好的得到治疗，也能更好的用药物进行干预。

运动是最单纯最有效的活血方法，可以改善血液的高凝状态，每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体的代谢，可以明显地改善不适症状。血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪，精神愉悦则气血和畅，有利于血瘀体质的改善。反之，苦闷抑郁则可加重血瘀倾向，多做有益于心脏血脉的活动，比如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术、瑜伽等等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则，还可以按摩血海、合谷等穴位。

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养成分，对全身各脏腑组织起着营养作用。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。脏腑失于濡养，一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，心悸，失眠多梦，皮肤干燥，头发焦枯，以及大便干燥，小便不利等。血不载气，中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气则无以附，因之而虚。故血虚常伴随有气虚，患者不仅有气虚的症状，而且还有少气懒言，语言低微，疲倦乏力，气短自汗。

丹参、降香油有活血化瘀的功效。可以用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证。常用的药物有丹参，功效为活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。主治用于胸痹心痛，脘腹胁痛，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经，经闭。降香油的性味温辛，有行气活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁胁痛、胸痹刺痛、跌打损伤、外伤出血等疾病。

可以通过食物来进行食补。山药润肺益肾。味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾的作用外，还能够益肾填精，凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年的女性，肾虚之人食之最宜。栗子补肾壮腰。性温，味甘。栗子除有补脾健胃的作用之外，还有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。黑豆，养颜益肾。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利尿、解毒润肤之功效。