膝盖是很容易受到伤害的一个部位，尤其是有很多人群在冬天经常会出现膝盖疼痛的症状，严重的时候不仅会感觉十分难受，还会影响到正常的活动，所以必须找到合理的方法来缓解。那么一般来说冬天膝盖疼怎么办能改善呢？

一、加强保暖
　　冬天天气较为寒冷，如果膝盖等关节部位受到风寒侵袭，就很容易出现疼痛等不适感，因此要缓解膝盖疼的症状，首先就要加强保暖，防止膝盖受寒，必要时可以使用热水袋或者热毛巾对膝盖部位进行热敷，也可以使用吹风机或者热风机对膝盖做熏烤。
　　二、适当按摩
　　按摩对于膝盖疼痛可以起到改善作用，建议每天对膝盖做轻柔适当的按摩，每次持续十到十五分钟左右，连续坚持一周即可收到一定的效果。

三、贴敷膏药
　　在膝盖疼痛较为严重的情况下，最好是贴敷一些具有消炎止痛和通风活络作用的中医膏药，具体可以选用的有麝香追风膏、仙草活骨膏、消痛贴膏以及活血舒筋膏等，可以在专业医生指导下使用。
　　四、服用中药方剂
　　患者可以服用一些中药方剂帮助调理，临床上比较常用的主要是芍甘附子汤，这味中药方主要是由附子、白芍、甘草、干姜、透骨草以及桑寄生一类中草药组成，可以起到极为显著的止痛消肿、活血通络和舒筋活血等一系列功效，但是疗效发挥相对比较缓慢，患者就需要坚持按疗程按剂量服用，最好是每日早晚空腹状态下用水煎服。

五、西药治疗
　　如果觉得西药疗效缓慢，就可以使用解痉止痛药物进行治疗，患者可以在医生建议下服用青霉胺、左旋咪唑以及布洛芬片，必要时可以使用肾上腺糖皮质激素和免疫抑制剂。