经期肚子疼如何缓解
发布时间：2019-01-2348438次浏览
很多女生在身上来姨妈时都会几分疼痛，在严重就是肚子疼得下不来床，其实轻微疼痛是很正常的事，如果很严重的话就需要及时去医院进行检查。那么对于缓解姨妈所带来的疼痛，有什么治疗办法呢，下边给大家介绍一个常见的措施。
1、热敷：女生的子宫是比较敏感的，最害怕着凉。很多女生经期疼痛很可能就是宫寒。所以在姨妈期间要注意保护子宫不要接触太凉的东西；肚子难受时，可以多喝热水、贴个暖宝宝、或者用热水袋敷到肚子上，这样的效果是很明显的。
2、红糖水：有的女生是因为气血不足，导致姨妈期间出现月经量少、疼痛难忍等情况。建议这种情况可以多喝点红糖水、或者吃点大枣补血。几次下来肚子疼痛就能很好地缓解。
3、不要吃辛辣、寒凉食物：很多女生都爱吃辣，在姨妈期间也管不住自己的嘴。像一些辣条、冰激凌都是很常见的。结果导致在姨妈期间肚子疼痛难忍。因此一定要管住自己的嘴，在大姨妈来的前后，不要吃辛辣、过于凉性的食物，避免子宫受到这些事物的刺激，从而降低肚子疼痛的概率。
4、中药：很多女生在姨妈期间疼的下不来床，整天啥事都干不了，这很可能是某种疾病在身体堆积形成的，建议去看看老中医，帮助调理好身体，长时间服中药，缓解姨妈疼痛效果是很明显的。
5、甚至更严重时可以吃点止疼药，虽然这种药可以有效缓解暂时的疼痛，但是最根本的问题没有得到解决，建议不要老吃这种药。平时注意饮食、调理身体才是缓解头疼最重要的办法。
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月经来能吃芒果吗
月经来能吃芒果。月经来潮期间不过敏情况下，通常可以吃芒果，芒果只是普通水果，含维生素、微量元素、纤维素，还含有糖分，芒果并没有活血化瘀作用，没有其他不良影响。对本身吃芒果不过敏女性，无论在月经期还在非月经期，都可吃芒果来补充身体营养元素。月经期有些女性，可能有痛经等不适表现，建议吃常温芒果，不能吃冰箱冷冻芒果。如果女性平时吃芒果，出现过敏现象，月经来潮期间不能吃芒果，这时吃芒果，仍导致全身瘙痒、口唇脱皮、红疹等过敏症状，对于过敏严重，可能需考虑口服抗过敏药物对应治疗。
痛经解决方法有哪些
由于女性在月经来潮的时候，其痛经的严重程度不同，所以痛经解决方法就会因人而异。但绝大多数女性在痛经期间，都是服用止痛药物来进行对症止痛治疗，这样才能够尽快缓解女性的疼痛症状。而治疗痛经的药物特别多，有可能是服用中成药来缓解疼痛，比如逍遥丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等。也可以服用非载体类的抗炎药，来进行对症止痛，比如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等。如果女性的疼痛不是特别严重，那可以喝红糖水，同时艾灸下腹部来缓解疼痛现象。如果女性的痛经症状特别严重，而且肛门坠胀也比较明显，那就可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛，来进行对症止痛。必要的时候还可以通过肌注止痛针来进行止痛，最常用的就是6542。而且还可以考虑在每次痛经的时候进行针灸，或者贴耳穴，也具有很好的缓解痛经作用。
痛经吃什么食物
痛经患者日常饮食要注意营养均衡，经期及经前期注意控制生冷食物和海鲜的摄入，还要清淡饮食，依据辨证，寒证痛经患者伴有便秘者可适量菠菜、芥菜、杏仁、桂圆等食物，有利于缓解痛经。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。患者日常饮食可多进食荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬果。若患者存在气血不足等症状表现，则应多进食蛋类、肉类、奶类食物加强营养的摄入。痛经为最常见妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起痛经。此外，还应注意的是痛经患者无论经前或经后均应保持大便通畅，避免由于便秘诱发痛经或增加痛感。
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引起痛经的常见原因
诱发痛经的病因包括盆腔内的病变，如：子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等。痛经，是指在月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可以伴有腰酸、下腹坠痛或者其他不适，严重者可以影响生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经始于月经初潮或其后的一到二年。继发性痛经通常是由于器质性的盆腔疾病的后果。原发性痛经的发生主要与月经来潮，月经来潮时子宫内膜前列腺素含量的增高有关。前列腺素增高可以使得子宫平滑肌过强的收缩，血管挛缩，造成子宫缺血，缺血缺氧的状态会导致疼痛和痛经。继发性痛经则是由于盆腔内的病变，如：子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等，侵犯盆腔神经引起的痛经。
经常痛经会带来哪些危害
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
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