喝酒后头疼怎么缓解
喝酒应酬是每一个职场青年都会遇到的事情,不去的话会损失好多业绩,去的话又担心自己酒量不好,喝酒后会有不舒服的症状,非常的纠结。其实必要的应酬还是要去的,如果酒后出现头疼这样的不适症状,可以通过一些简单的方法来进行缓解,下面来了解下喝酒后头疼怎么缓解。
1.按摩
喝酒后感觉到头疼,可以自己给自己的头部做按摩,是可以适当的缓解头疼的。用双手的拇指肚来按压太阳穴,同时用食指来刮蹭眉头,按摩一会就会感觉到头疼减轻了。然后在用双手的十个手指对头皮进行按压,坚持按压十分钟,也是可以缓解头疼的。但是要掌握合适的力度,不然会加重头疼。
2.风油精、薄荷油
在酒后头疼的时候,可以在太阳穴涂抹一些风油精或者是薄荷油,然后再配合手指按摩,对缓解酒后头疼很有作用。
3.用冷水冲脚
如果在应酬后又不得已去上班,上面的方法都不方便的话,可以去公司的卫生间用冷水冲脚,也是可以改善酒后头疼的。因为冷水冲脚,可以促使头部的血液流向脚部,因此头疼的症状也就减轻了。
4.糖水
如果身边有糖,可以用开水冲杯糖水喝,糖分是可以促进身体分泌解酒酶的,可以加快酒精代谢的速度。只要酒精被完全代谢出去,头疼自然就好了。如果没有糖。也可以直接喝白开水,大量的喝水也是不错的方法。水是可以稀释体内残留的酒精的,帮助酒精尽快的代谢,对缓解头疼也能起到间接的缓解作用。
5.补觉
如果出现了酒后头疼的情况,那最好就不要去上班了,在家补觉是最简单,也最管用的缓解酒后头疼的方法。