女人这医生其实真的很不容易，因此所要面对的事情很多，不仅要面对整个家庭，还要面对身体上的一些疾病。痛经就是非常多女性会经常出现的一个情况，每次来月经的时候都会持续好几天，让女性的身心备受折磨。下面我们一起来看一下女人痛经怎么办。

治疗痛经的办法
　　对于生理期经常痛经可以通过采取其他的措施，喝红糖水、合理休息、注意腹部保暖、严格控制饮食，不要吃不健康食物或是生冷刺激类食物，这些都是大家可以做到的。
　　除了这些之外，对于那些长时间痛经的患者则是需要采取一些医学上的治疗的。本病常见的治疗包含了一般治疗如心理治疗、药物治疗等等、针灸治疗、中药治疗等等，女性要想有理想的效果，根据自身情况治疗最好，但最好还是能够听取医生的建议。

最好不要吃一些止痛药，是药三分毒，疼的时候喝红糖水也可以，如果效果不是太理想的话，可以用吃温宫补肾的中药来进行调节，然后再配合暖水袋，放在小肚子上面，都是很好的缓解办法。

痛经的注意事项
　　当患者来月经时，要注意调整自己的心态，放松心情、生活有规律，避免熬夜、过度劳累、平常的饮食多吃补血补肾的食物、经期期间做好保暖工作等等，这些都是有助于缓解患者的痛经现象的。注意自己经期的卫生，不要剧烈运动和过度劳累，平常可以进行区域锻炼增加体质，还要补充自己的睡眠不要熬夜，同时要注意平时的生活规律，劳逸结合，适当补充营养，注意了这些，以后来月经的时候就会减少疼痛出现。
　　也可以用按摩的方法进行缓解。或是喝酸奶以及牛奶，因为牛奶或酸奶营养价值高，含有大量的钙。痛经的时候可以喝红糖水，女性在生理期的时候子宫会收缩会引发疼痛，可以缓解疼痛，具有平稳神经的作用，要趁热喝。