女性的身体特殊，每个月都要来月经，是女性的正常生理现象。但是每个女性的自身体质不一样，来月经之前还有了月经之后都会有很多不同的症状表现出来。痛经就是很多女性都会出现的一个现象，让女性十分的痛苦，无法正常工作生活。

缓解痛经的小办法
　　用手揉肚子是一种治疗痛经的方法之一，如果出现了痛经，女性可以使用热水袋或者是热水瓶放在小肚子上，来有效促进肚子那里的血液循环，缓解痛经。也可以通过喝红糖水的方法来缓解痛经的症状。
　　使用姜汤、蜂蜜糖和止痛药的方法，可以有效的缓解痛经的产生。如果痛经的症状一直都在持续，可以喝一些温开水来缓解带来的痛苦，痛经的患者平时可以适当的服用一些益母草或者是一些红糖煮鸡蛋，效果是比较好的。

出现了痛经可以通过针灸的方法治疗，也可以通过使用痛经贴的方法进行缓解，平时有一个好的运动习惯和饮食规律，可有效预防痛经，痛经的患者可以适当吃些酸性食物，也可以补充一些维生素的成分。
　　痛经的注意事项
　　痛经对女性来说是正常生理症状，是由于多种原因引起的。要是痛经比较严重，建议去医院做一下妇科的检查，看是不是由于某些妇科疾病而导致的痛经现象，确诊后再对症治疗。
　　不建议个人擅自用药，跟不要相信偏方或是土方等。因为每个人的体质情况不同，使用后有时会起到反作用。用药治疗不想有副作用发生，一定要严格按照医生的叮嘱服药，服用中药调理也很好。

经期中的女性要注意保暖，不要让腹部受凉。痛经的时候可以热敷腹部，轻轻的进行按摩，或是喝点生姜红糖水，会有活血化淤的作用，从而有效减轻痛经的症状。经期饮食也一定要清淡，辛辣食物不要吃。