经常吸烟喝酒、吃辛辣刺激食物的人很容易患上咽喉炎，此时不但会有咳嗽，咽喉疼痛，声音嘶哑的症状，咽喉中有异物感，咳不出来，咽不下去，特别的难受，严重时，甚至还会有失声的表现，那么，咽喉炎喉咙痛怎么办呢？

一、香蕉
　　因为香蕉吃起来比较软，特别容易吞咽，不会刺激到嗓子，再加上它含有丰富的维生素c和钾，咽喉肿痛的时候适当的吃一些香蕉，不但不会导致疼痛加重，还对病情有一定的缓解作用。
　　二、鸡汤
　　鸡汤有一定的抗炎作用，咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时，适当的喝一些鸡汤可以起到治病的效果，如果在鸡汤中能加一些胡萝卜，洋葱，芹菜，大蒜等食材，治病效果会更好。

三、炒鸡蛋
　　咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时可以炒鸡蛋吃，这样不但可以为身体提供优质的蛋白质，还可以缓解嗓子炎症和疼痛的症状，但是要注意炒鸡蛋的时候不要加调料，以免导致嗓子疼痛症状更加严重。
　　四、生姜茶
　　生姜茶有很好的消炎止痛的作用，所以咽喉炎患者咽喉肿痛的时候可以用生姜片泡水喝，多喝几次就可以缓解症状。
　　五、蜂蜜茶
　　蜂蜜茶也有很好的消炎作用，所以咽喉肿痛的时候，喝一些凉蜂蜜水，可以让疼痛症状迅速缓解。

六、燕麦片
　　燕麦片中含蛋白质和可溶性的纤维素，常吃燕麦可以降胆固醇，减肥瘦身，如果在燕麦片中能加入一些香蕉或蜂蜜，对于咽喉肿痛就能起到很好的缓解作用。
　　七、水煮胡萝卜
　　咽炎患者咽喉肿痛的时候可以用水煮胡萝卜吃，或者清蒸胡萝卜吃，对病情有很好的缓解作用，但是要注意此时不可以生吃胡萝卜，以免导致咽喉疼痛更加严重。
　　当咽喉炎患者咽喉肿痛，声音嘶哑时，要注意多喝水，少说话，戒烟戒酒，保护好嗓子，可以让病情恢复的更快一些。