很多人在生活中都遇到过牙龈出血的情况，有的可能发生在刷牙的时候，有的可能发生在咀嚼硬物的时候，最严重的可能是莫名其妙的就出血。而引起牙龈出血可能是因为体内缺乏某种维生素。那么牙龈出血缺什么维生素？除此之外还有哪些原因？

一、牙龈出血缺什么维生素
　　如果说牙龈出血是由于缺乏维生素导致，那么一般都是缺乏维生素C。维生素C是一种酸性物质，也叫做抗坏血酸，它可以有效地维持牙齿健康，还能够防止牙龈出血，也能促进伤口愈合。我们的体内如果要合成胶原需要用到维生素C，而胶原像细胞间填充的粘合剂，可以很好的维持组织的正常结构，如果说维生素c缺乏，那么这些物质就无法正常的合成，很容易出现牙龈出血等症状。

二、牙龈出血的原因还有哪些
　　1、牙龈炎或者牙周炎
　　很多人的牙龈出血都是由于牙龈炎或者牙周炎导致，患了这种牙周疾病，稍微有一点刺激，就会导致出血，如果症状严重，还有可能会表现为自发性出血。如果是患了牙周疾病，除了有牙龈出血症状之外，还会有牙龈红肿，牙龈增生等。
　　2、外伤导致
　　如果说刷牙的时候用力过猛，或者说使用了硬质的毛刷，对牙龈造成了损伤，也是会引起牙龈出血的。这种原因导致的牙龈出血症状轻微，很快就能自愈，不需要特殊处理。

3、服用抗凝血药物
　　有不少的疾病是需要服用抗凝血药物的，以此来防止血栓形成，但是如果长期服用这类药物，就很容易使牙龈遭到刺激，从而引发牙龈出血。
　　4、血液系统疾病
　　很多的血液系统疾病也是会导致牙龈出血的，有可能是自发性出血，也有可能是刺激致出血，比如说白血病，血友病等。