脖子上长痘的原因主要和以下六个方面有关系：一、皮脂腺分泌过于旺盛，二、内分泌失调，三、细菌滋生，四、微量元素摄取不足，五、不注意脖子的清洁，六、辐射影响。想要减少脖子上的痘痘，平时要注意清淡饮食，为身体补充维生素，并且注意颈部的护理等。

处在青春期的人脸上长痘痘是比较常见的，有些人就连脖子上也时常会有痘痘光顾，那么，脖子长痘痘的原因是什么呢？应该怎么办呢？

一、 脖子上长痘痘的原因

皮脂腺分泌过于旺盛，

当皮脂腺分泌过于旺盛的时候就会释放出一些游离的脂肪酸，这种物质会刺激毛囊上皮，导致毛囊上皮的角化皮肤出现炎症，所以脖子上就会长痘痘。

内分泌失调

有些人经常熬夜，严重的睡眠不足，有的人比较喜欢吃辛辣油腻等具有刺激性的食物，比如麻辣烫，油炸食品，快餐等，都容易导致内分泌失调，这样就会让脖子上出现痘痘。

细菌滋生

如果不注意卫生，导致皮肤上有细菌滋生，或者毛囊中存在的痤疮棒状杆菌，白色葡萄球菌等被游离脂肪酸刺激以后，出现炎症感染，也会引起痘痘的出现。

微量元素摄取不足

如果吃饭比较挑食，偏食，导致营养摄取不均衡，尤其是锌、铜、维生素a、维生素e等摄取不足，就容易在脖子上长痘痘。

不注意脖子的清洁

有些人在洗脸的时候仅仅是洗脸，会忽视脖子的清洁，时间长了，就会导致脖子上细菌滋生，堵塞毛囊，出现痘痘。

辐射

有些人的皮肤比较敏感，如果长时间在电脑前工作，电脑的辐射刺激到脖子皮肤，就容易导致这里的皮脂腺分泌紊乱，出现痘痘。如果长时间在户外活动，阳光紫外线对脖子的辐射，也会导致脖子上痘痘出现。

二、 脖子上长痘痘怎么调理

脖子上长痘痘时一定要注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不吃巧克力，奶油等甜食，以免导致痘痘出现。

适当的为身体补充一些维生素，可以提高身体素质，让痘痘减少。

注意颈部的护理，每次洗脸的时候都要注意洗一洗自己的脖子，为脸部使用了护肤品后，记得在脖子上也适当的使用一些颈霜。