骶髂关节炎的出现会给生活带来诸多不便和烦恼，严重时更会危及到患者的健康。如果我们再不重视骶髂关节炎的预防工作，就可能会使此病轻易缠上自己的身体。因此大家要了解骶髂关节炎的预防方法，才能更健康的生活。下面就来看看如何预防骶髂关节炎?

由于骶髂关节炎的病程长，且病情容易反复，患者的思想活动波动会比较大，如疾病急性发作，或病情加重，造成患者的行动不便，生活不可自理，容易产生悲观失望的心态，还有些患者对疾病缺乏认识，见病症不易好转，便产生急躁的心情。要帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力，不要激怒病人，顺应病人的心理。

用温水清洗，晚上热水洗脚，促进下肢血液流畅。保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。这就属于骶髂关节炎的预防方法。少使用关节减少关节的负荷，例如应避免举重物，尤其是用力过骤。

不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，例如应避免长时间伏案工作，因为这会引起关节炎，尤其是骶尾部关节有关的肌肉、韧带过度紧张而导致关节的损伤。如果患者病情较重，需长期卧床休养，应注意帮助患者翻身，防止发生褥疮。