吃南瓜能降血压吗
南瓜中含有的营养物质种类挺多的,而且香甜可口,所以高血压患者可以多食用它,这对患者的病情稳定可能也有很大的帮助,毕竟食疗是很有效的。但是高血压是一种慢性疾病,不能只依靠食疗,日常的治疗也是不可缺少的。
导致高血压出现的因素有很多种,其中常见的就是饮食的原因,所以患上了高血压我们除了治疗,更需要从饮食入手,帮助我们降低血压,在生活中可以多吃一些能够降血压的食物,减少高血压的危害性,那么吃南瓜能降血压吗?一起来了解吧。
南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。所以高血压患者是可以吃的,不过不要过量,不管什么过量都是不好的。
南瓜富含多种维生素和矿物质,不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖,高血压是可以食用的;平时要低盐低脂清淡饮食,忌肥腻,禁烟酒,多喝水、多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及豆制品,以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品;少吃含胆固醇丰富的动物内脏、动物油、肥肉等食物;少吃咸菜等腌制品。
经常用山楂加决明子泡水喝,利于降压;油菜、生菜、茭白、葫芦瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃不是这样的,像芹菜、白菜、小白菜、菜笋、冬瓜、糖尿病高血压患者都可食用,且有有一定疗效。
关于南瓜可以降血压的问题介绍就到这,希望对患者有一定的帮助。南瓜中含有的营养物质种类挺多的,而且香甜可口,所以高血压患者可以多食用它,这对患者的病情稳定可能也有很大的帮助,毕竟食疗是很有效的。
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