女性进入更年期以后，卵巢和输卵管运输功能衰退，从而出现体内雌激素分泌不足的现象。人体内雌激素分泌不足会产生很多不良反应，也就是在这个过程中，更年期的女性很容易患上抑郁症。下面我们来具体了解一下更年期抑郁症的症状、危害以及治疗。

更年期抑郁症，是一种发生在更年期里最为常见的精神障碍。患者郁郁寡欢、情绪低落，那更年期抑郁症有哪些症状？有什么危害吗？同时，更年期抑郁症可以自愈吗？
　　一、更年期抑郁症症状
　　1.行动缓慢，情绪低落
　　少数严重者，可以缄默不语，卧床不动。自杀企图和行为，是病人最危险和严重的症状。可能会出现在症状严重期，也可能会出现在早期或好转时期。
　　2.躯体症状
　　患者苍老憔悴，胃纳差，体质下降，目光呆滞，便秘，性欲降低。女患者经常出现闭经的情况。在睡眠障碍中，最为突出的表现是早醒。
　　3.思维联想缓慢
　　语量少，语速慢，语音低，应答愚钝。最严重的，会呈现出木僵的状态。

　二、更年期抑郁症危害
　　1.生活消极
　　人在抑郁的时候，这种心情是可以让整个人的思维悲观、消极和自卑的，时刻都会感到所有的事情都是困难重重的，并对未来的生活感到绝望。
　　2.危害心理
　　由于受到抑郁情绪的影响，部分患者会情绪低落，对于生活没有参与，同时不愿意见人，动作迟缓，记忆里衰退，体重减轻，无精打采等等，并最终丧失了对生活和自己的信心。
　　3.增加家庭负担
　　因为具有复发性，就医、自杀、自伤，抑郁症复燃控制比较缓慢。在反复就医和服药的过程中导致医药费增多、医疗资源的浪费，职业能力和躯体活动都受到了严重的影响。

三、治愈更年期抑郁症
　　1.社交要广泛
　　因为中年朋友所面对的责任多，压力大，所以，治疗更年期抑郁症的第一点，就是要保持适当的社会接触，多和人交流，多想一些开心的事，保持一个良好的心态。在把生活安排适当的同时，不妨多增加一些个人爱好，比如下期、养花等。
　　2.饮食要营养
　　从饮食的角度出发，治疗更年期抑郁症的第二点，就是在饮食上，中年朋友不要偏嗜，要食用一些容易消化同时营养丰富的食物，还要定时定量。可以多吃一下高钙、高蛋白类的食品，以及那些健脾益气和养血安神的食物，比如鸡鸭血，瘦肉，红枣，糯米等等。要注意的事，更年期的妇女不要饮酒、喝咖啡等刺激性饮料和吸烟。
　　3.处事要镇静
　　在更年期过程中，由于心理和生理上都会发生一些变化，外加有不良因素的刺激，很容易引发抑郁症。因此，治愈更年期抑郁症的第三点，就是要克制情绪和自我调节。保持心态的平衡，有规律的安排好自己的生活，尽量避免不良的精神刺激。当生活中遇到一些丧偶、亲人离别等事情的时候，一定要做到正视现实，镇静，以自身的健康为主。