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孕妇消化不良吃什么

发布时间:2018-10-1657529次浏览

怀孕妇女经常会出现消化不良的状况,给身体带来很大的不适,长期消化不良会给自身和胎儿带来危害,所以要及时调理,日常生活中饮食也是非常重要的,那么,孕妇消化不良吃什么好呢?

孕妇 (10).jpg

怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。

孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。常常发生消化不良的孕妈可以多吃以下食物:

1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物

孕妇消化不良还会伴有呕吐,山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸,能够增加胃酸的分泌,不仅能够止呕,还能促进消化,增强食欲,这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。

2、西红柿

西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效,还能协助胃液消化脂肪,可以适当多吃。

3、葡萄

葡萄中含有各种氨基酸和果酸,而果酸具有促进消化的功效,还能帮助孕妇预防便秘。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

5、鲤鱼

除了以上这些水果,鲤鱼对孕妇止呕也有很好的功效,直接蒸食新鲜鲤鱼,营养还很丰富。

当然,孕妇保持美丽的心情也很重要的,因为任何精神方面的不良刺激也会导致笑话不良的。另外,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

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消化不良是不是饭后运动引起的
消化不良其实是由于胃肠动力障碍引起来的一系列的症候群,表现为上腹痛、胀饱、腹胀,甚至出现反酸、嗳气、恶心、呕吐,这一类的上腹部的症候群统称为消化不良。所以从定义上来看消化不良出现胃肠动力的功能障碍、出现胃动力的减弱,甚至会出现胃的轻度瘫痪,或者出现肝、胆的疾病,影响消化酶的分泌,或者会出现消化道的肿瘤占位,影响胃的消化功能,从而出现消化不良的症状。所以不能说消化不良就是餐后运动引起来的,但确确实实在餐后,然后出现运动的话,有一个什么样不太好的情况?餐后这个时候很多的血流都跑到胃肠道去,如果是在餐后很快的再出去跑步、打球,这些剧烈运动就会出现整体肌肉供血不足的情况,确确实实也会引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去运动引起来的,但确确实实餐后去运动了对整体的消化功能不太好。然后餐后立刻去运动也会引起整个消化道的供血不足,反而也是消化不良的原因。当然,如果是新发的消化不良有一个诊断建议,还是得要去消化科的医生专科就诊,需要排除一下胃、肠、胰腺、肝、胆这些器质性病变的严重情况,而不要单纯的认为消化不良就是餐后运动所引起来的,而出现严重的疾病漏诊、漏治或者是误诊、误治的情况。所以建议还是不要餐后去运动。
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消化不良怎么检查最好
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消化不良患者如何运动
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小孩消化不良肚子疼如何处理
小孩消化不良肚子疼可以针刺,针刺需要找专业医生来治疗,如果在家里可以服用药物,包括消食导滞丸或斯唯诺口服液。腹痛是小儿消化不良的主要表现,疼痛一般出现在进食过多或过食生冷之后,中医叫积滞,积滞是在胃肠功能比较弱的时候吃不当的食物造成腹痛。消化不良的腹痛必须先明确病因,对于比较剧烈的绞痛或伴有大便的异常,需要及时就医排除其疾病,肠套叠等情况不能一概都归入消化不良这一类。
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