性行为过多对于个人健康并没有好的帮助，首先容易会导致体质变差，诱发性功能障碍，导致性器官过于疲劳，另外还会加重腰背劳损的情况，所以建议控制性生活的次数，一般一个星期内可以有1~2次左右。

性生活是夫妻双方之间必备的沟通渠道，可让夫妻两人感情更好，但是性生活的数量应该有所限制，如果性行为过多对于个人健康也有影响，只是大部分人却不以为然，认为年轻可以挥霍。那么性行为过多会怎么样呢？

1、体质变差

对于男女双方而言，性行为次数过多就容易会造成体力上的消耗，时间一久就会导致体质状况变差，随后也会影响到精神状态，无论是记忆力还是分析能力都会逐渐下降。

2、诱发性功能障碍

如若长时间重复性生活会导致男性延长射精时间，第2次性生活的射精时间必然要比第1次长，这就容易会导致不射精、射精时间延缓，以及性生活无快感等众多的性功能障碍。

3、性器官过于疲劳

由于性冲动的重复以及连续，无论男女都会增加控制神经中枢的负担，经常性的劳累就容易物极必反，导致性功能衰竭，甚至可能会造成性功能的未老先衰。

4、加重腰背劳损

如果经常性有性生活，会因为性器官的反复性充血，容易会导致精囊炎或前列腺炎，不仅会造成腰酸背痛，还会导致会阴部位不适，容易会有血精等现象。如果是女性长时间有性生活，会诱发盆腔充血，导致腰酸下身沉重。