痔疮患者的养生秘诀
关于痔疮,我给大家提一个小方法。各位听说过“提肛”这个词吗?提肛动作对肛门的保健非常好,中医叫做撮提谷道。提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。
当然,痔疮是不会消失的,但它可以稳定住不发展,甚至可以缩小一些。相反,有些人只相信西医,不相信中医,到医院做手术,做完后第二年又犯了,还得再做。倒不如按着中医的方法,多做提肛动作,也是非常有效的。
其实,撮提谷道不仅可以缓解痔疮,对养生保健乃至长寿都是有所帮助的,清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高寿者,还与他几十年如一日地坚持“撮谷道”关系甚大。何谓“谷道”?“谷道”即肛门,古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”,而“撮”就是做肛门收缩上提之法。“撮谷道”乃是一种很独到的养生之术,俗称提肛。
具体操作是:以鼻吸气,缓慢匀和,稍稍用力收缩小腹,以意提起肛门及会阴,稍停,放松,缓缓呼气,放松肛门,一吸一呼为一息。每日坚持做2~3次,每次坚持5~10分钟。
此法适合各个年龄层的人群,尤其是中老年人。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症有良好的预防作用。
肛门处于人体经络的督脉处,督脉为“阳脉之海”,具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以使中气升提,脏腑强壮,并可调节气血阴阳,从而达到养生健体的作用。
现代医学也认为,提肛运动可以增强肛门括约肌功能,加速静脉血回流,降低静脉压,增强肛门部位抵抗疾病的能力,促使肛肠疾灶如痔疮、肛瘘消失,达到治疗疾病的目的。此外,提肛运动还可以调节肠胃功能,使肠道传输正常,对于便秘和腹泻的患者有调整作用。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 痔疮啊痔疮怎么治疗
- 2 痔疮痔疮应该如何治疗
- 3 什么叫痔疮
- 4 痔疮什么反应
- 5 痔疮如何引起的
- 6 痔疮是怎么引起是怎么得的
- 7 痔疮有什么特点
- 8 痔疮是怎么形成的