浅谈老年性痴呆的早期预防
发布时间：2018-08-1764605次浏览
老年性痴呆是一种多发生于老年人，以记忆障碍为主要临床症状的进行性神经系统变性疾病。目前老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此早期预防很重要。下面为大家介绍一下老年痴呆的预防，让大家尽早的摆脱疾病的烦恼。
1、针对老年性痴呆的发病规律进行预防
与老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关，因此预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。
2、重视营养，均衡饮食
多食用三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。
3、坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老
经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。
4、调控情绪，保持良好心态
老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。
5、老有所为，勤于用脑
人要活到老，学到老，用脑到老，在生活中不断有所创造。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。
6、注意老年性痴呆的早期疾病信号
如发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、人格改变等，要尽早就医。
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如何预防老年痴呆
广义上来说老年期（中国一般指60岁以上）出现痴呆症状都可称为老年痴呆，但医学上的老年痴呆通常特指阿尔茨海默病，该病是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。老年痴呆症前兆通常有语言障碍、记忆力减退、睡眠质量不佳等，老年痴呆症患者常存在认知功能障碍和行为损害，同时伴有社会、生活活动能力减退。老年痴呆目前尚无特效药物可以逆转，但可以从饮食、社交、运动等多方面预防老年痴呆。饮食上要丰富多彩，营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果和各种坚果，适当摄入肉蛋奶。尽量不要独处，多和朋友家人交流，多参加社交活动，不断学习各种新鲜事物。体育运动对预防老年痴呆很有帮助，要多做一些有对抗性或者技巧性运动。多做智力游戏，主动记忆、学习和书写。多参加社交活动，和别人一起打牌、下棋、编织毛衣、弹琴、画画，对于老年痴呆都有帮助。一旦出现认知功能减退的症状，可以在医生指导下服用具有改善脑功能的药物，如多奈哌齐、复方苁蓉益智胶囊、等。具有平肝息风，通络止痛的功效，用于肝肾不足，肝风上扰证所致的老年痴呆症，见头痛、头晕、记忆力减退、失眠、反应迟钝、耳鸣、腰酸等症。
老年痴呆怎么治疗
对于老年痴呆应当早期认识，早期诊断，早期治疗。常用的西药有多奈哌齐、美金刚、加兰他敏等，银杏叶提取物也有一定作用。在中医角度来讲，老年痴呆多为肾虚所致。肝肾不足，肾精亏损是导致老年痴呆的主要病机，临床治疗应当针对这一病机对症治疗。肝肾不足导致的老年痴呆具体是因为肾具有封藏之功，脑为髓之海，肾主藏精，精足则髓海充，当年老肾中精气亏虚，精髓不足不能濡养大脑，可使髓海不足，易导致大脑机能低下，从而发生老年痴呆。针对老年痴呆的治疗应当遵循的原则是补肾填精益髓，只有将肾中精气恢复才可从根本上缓解老年痴呆的症状。另外，痰凝血瘀也是老年痴呆发病的重要因素，正常的衰老过程其本身也存在血瘀证，当出现瘀血内停时可诱发老年痴呆的发病，也可以推动老年痴呆的进一步发展。老年痴呆患者的药物选择方面可以选用进行治疗，具有滋补肝肾的功效，其中熟地黄与肉苁蓉配伍，滋补肾中阴阳的同时还能益精填髓，对于治疗老年痴呆具有一定的治疗效果。
老年痴呆症吃什么食物
老年痴呆的患者需要多食用鸡蛋，深海鱼类，肉类等富含高蛋白的食物，这些食物中富含优质蛋白，对于强化大脑、预防和治疗老年痴呆具有一定的益处。其次，还可以多食用新鲜的蔬菜和瓜果，这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用，例如维生素C在大脑中好比润滑油；维生素A可增强大脑判别能力，还可以有助于提高记忆力。尽量避免食用辛辣刺激性以及油炸烟熏等食品。日常生活中除了注意饮食以外，还需要加强患者的照料，多鼓励患者进行社会活动，加强与患者的交流，对进行语言刺激，这对患者的病情恢复具有好处。
痴呆症的表现
阿尔茨海默氏病通常表现出记忆力减退的迹象，例如无法做出正确的判断，在熟悉的地方迷路，以及对日期或时间混乱。语言功能障碍，例如无法表达思想，日常生活中的障碍，例如无法退房或做饭，可以使用一些药物改善记忆功能。
老年痴呆症的高发人群有哪些
想要预防老年痴呆症，首先就要了解该疾病的高发人群。一般情况下，身材过度肥胖者、三高病人、存在家族病史者以及长时间具备抽烟酗酒等不良生活习惯者都算是老年痴呆症的高发人群。
怎样预防老年性痴呆
自觉加强脑功能锻炼，要做到平时多用脑，注意休息，保证充足的睡眠，以及保持愉快的心情，都能有效的预防老年痴呆。经常做一些精细的手部运动，会促进大脑的活力，尤其是做饭、写日记、弹奏乐器、绘画等，都比较有效。
老年性痴呆要做什么检查
老年性痴呆首先可以自己在家里初测一下miniclock，去医院做MMSE蒙卡问卷、头颅核磁、头颅功能核磁、腰椎穿刺等检查。确诊老年痴呆，应到专科专病门诊专门去查，原则上医生会给患者测一些问卷。除了做miniclock简易微型的智能测验问卷。还要做一些专业的，比如MMSE还蒙卡问卷。然后要做头颅核磁，看有没有颞叶的萎缩。是不是阿尔兹海默很明显的一个标志的颞叶的痴呆。还可以到一些大型的专科的、专病的门诊，做头颅的功能核磁针对哪里有问题、代谢怎么样进行分析，甚至还可以做一些分型。如果老年性痴呆还怀疑有其它的问题，比如怀疑有脑炎，那么该做的检查就去做。比如怀疑是慢病毒感染，那么该做腰穿做腰穿，腰椎穿刺可测脑积液，包括对一些变性疾病、一些怀疑、感染疾病、怀疑免疫疾病，都是一些有帮助的检查，但是有创的检查，肯定是放到最后。所以总体来说，老年性痴呆的检查是一系列的检查需要做的。按照条件，按照各个医院的条件，还有本人条件选择去处理。
老年痴呆症怎么护理
老年性痴呆的护理：一是不要盲目的求医问药，或者道听途说滥用一些药物，再就不要让患者管理其所服用的药品，同时要监督患者服药以保证药物的正确服用，另外在日常料理上，应该合理安排老年患者有规律的生活。日常的自理能力上有一定的帮助，另外卫生上要保持老年人患者个人卫生。
老年痴呆症与脑萎缩的区别
老年痴呆症和脑萎缩属于两种完全不同的疾病，首先就在于这两种病症在定义方面完全不同，其次在于这两种疾病的病因也不相同。最关键的就是两种疾病所需要采取的治疗方式也不一样，脑萎缩往往需要根据病人身体的具体情况来决定是否要采取治疗。
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老年痴呆能治好吗
老年痴呆是目前老年患者痴呆的常见病因之一，老年性痴呆的病因和发病机制目前还没有明确的结论。所以，老年人痴呆目前还是不能够完全治愈的疾病。不能治愈不意味着不能治疗，临床上常用的治疗是胆碱脂酶抑制剂，能够改善老年痴呆的症状，而且能够延缓痴呆的进展。另外改善脑循环的药物也可以减轻脑血管老年痴呆的症状。此外，日常的生活也可以避免老年痴呆进展，比如多用脑，鼓励老人与别人交流。总之，对于老年性痴呆患者，要给予特异的治疗，而且在生活上也应给予改变，这样才能延缓老年痴呆的发生和发展。
心虚是什么意思
预防老年痴呆的发生要注意以下几个方面：第一，积极预防脑血管疾病的发生，控制脑血管疾病的易患因素。第二，保持大便通畅，膳食上做到“三定、三高、三低和两戒”，三定是指定时、定量、定质，三高即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，三低指低脂肪、低热量、低盐，两戒指戒烟、戒酒。第三，积极用脑，常做一些健脑有趣的事情，如读书、下棋等，这样可以保持人的头脑灵活，此外，适度的体育锻炼，乐观的心态，良好的人际关系等都有助于预防老年痴呆。
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老年痴呆的晚期症状
老年痴呆晚期为重度痴呆期，其症状主要表现为严重记忆力丧失、日常生活不能自理、出现精神障碍、有攻击行为以及出现昏迷等。1、患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆.2、日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。3、部分患者容易出现精神障碍，有焦虑、抑郁、躁狂、人格的改变，有攻击行为，有性行为的异常。4、患者最终可能出现昏迷，一般死于感染等并发症。老年痴呆起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。因此，尽早发现、尽早治疗、护理得当尤其重要。
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老年痴呆如何防跌倒
预防老年痴呆患者跌倒的方法有，稳定患者的情绪、屋内设施需便于患者活动以及行动不便者要搀扶其行走。一、稳定患者的情绪，患者的焦急不安、易激惹、兴奋常常与照料者的照护不当有关，因此当患者情绪不稳定时，要尽可能用言语安慰疏导，满足患其理需求，多给予生活上的关心和帮助，保持心情舒畅，可以减少跌倒的机会。二、屋内设施需便于患者活动，床铺要低矮，便于患者上下床，两边需设有护栏，防止患者发生坠床，卫生间需尽量使用坐式马桶，并设有扶手架，地面要防滑，并保证行走区域没有障碍物。三、对行动不便和步态不稳的患者，要搀扶其行走，防止患者活动时跌倒。
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老年痴呆怎么治疗
老年痴呆治疗包括药物治疗，如促认知药物和处理精神行为症状的药物，具体需要在医生的指导下对症用药。非药物疗法包括增强体育运动、积极用脑、经常参加社交活动、规律的生活、以及使用各种提示物帮助记忆等。药物治疗，目前主要有两大类药物，第一大类是促认知药物，第二大类是处理精神行为症状的药物。非药物疗法介绍如下：1、增强体育运动，运动可以增强神经细胞的活性和活动水平，延缓大脑的衰老。2、积极用脑，主动去用脑，其中以认知训练和记忆康复为首选，通过这些训练来减缓脑功能的衰退。3、经常参加社交活动，与周围的人群和环境保持接触，锻炼大脑的社会生活功能。4、需安排规律的生活，保证充足的睡眠。5、可以使用各种提示物帮助患者记忆。
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健忘症是老年痴呆吗
健忘症和老年痴呆不能一概而论，它们之间有着本质的区别。老年性的健忘是生理性退行性改变，属于衰老的必然结果；而老年性痴呆的健忘症状是病理性的改变，是属于脑器质性病变所引起的记忆力减退。健忘的患者对于时间、地点、人物关系，还有周围环境的认知能力没有减退，通常的健忘是指对某些事物、某些部分的健忘，经过旁人的提醒，患者可以再次想起。所以健忘患者的认知能力没有减退。健忘即使记忆力减退，认知能力是健全的。老年性痴呆患者除了记忆力减退以外，还有认知功能的障碍。在早期会出现记忆力减退，尤其是对近记忆力的明显遗忘，记不住最新朋友的名字，或者早晨、昨晚吃的饭都记不住，而对十几年前的事情还有记忆力。综上所述，健忘症没有应激功能障碍，老年痴呆有应激功能障碍。
