人的很多东西都是有限定的，比如人的寿命是有限定的，因为心脏搏动的次数是限定的，还有就是食量是限定的。有人这样说：这辈子吃多少食物的量是一定的，人的身体就能承受这么多的食物，早吃完生命就早完结，晚吃完可能就长寿一些，因此，一直强调人不可饮食过量，吃的太多，走的就早。

网上一直流传着这方面的言论，似乎对吃货们有点不公平，吃的多容易长胖就很难堪了，还要早死，那真是冤呀，这起源与科学家做的一种动物实验的结论，加利福尼亚大学做了试验，让试验鼠只吃半饱，它们的寿命就比吃得多的同类长1倍，表明吃得多可能会使人的寿命更短。正在进行的试验显示，严格的低热量饮食也有助于增加灵长类动物的寿命。有研究发现，一些乞丐的健康状况比富人好，原因是他们从来不吃得过饱。

这项研究真的让特别爱吃的人感觉有些懊恼，本来吃的多容易发胖，还有很多慢性疾病跟着，癌症也喜欢光顾比较肥胖的人，现在又告诉他们吃的多的人容易短命，那岂不是雪上加霜?但是这确实是事实。

因为，一餐吃的食量过大，会增加胃肠、肝脏和血管以及肾脏、脾脏的负担，而这些都是肉做的，不是铁打的，所以，天长日久、日积月累，这些器官就会先出现问题，可是这些器官都是非常重要的，一旦出现问题，就会引起连锁反应，身体的健康就会受到严重的威胁。

古语说：吃饭只吃7分饱，是非常有道理的，千万不要总是把自己的胃塞的满满的，这样有害健康，还会短命。少吃一点反倒对健康好，同时也会节省很多资源，现在人们逐渐开始重视饮食习惯的改变，从以前不重视早餐开始慢慢的重视起来，不吃早餐的人也渐渐减少，但是，晚餐很丰盛或者喜欢吃宵夜的人还是大有人在的。