侧卧可降低老年痴呆症风险
发布时间：2018-05-3058328次浏览
据英国《每日电讯报》近日报道，美国《神经科学杂志》的一项新研究发现，相比躺着睡觉或趴着睡觉，侧卧睡觉或许可以更加有效地移除大脑的废物，而且这种睡姿也被证明可以有效帮助个体降低患阿尔兹海默氏症、帕金森疾病及其他神经变性疾病的风险。
研究人员利用动态对比核磁共振成像来观察大脑的类淋巴通路，类淋巴通路在睡眠时最为活跃，大脑废物包括淀粉样β蛋白和tau蛋白，这些物质一旦积累，就会影响大脑的正常功能。
在这项最新研究中，研究者们利用动态对比核磁共振成像，来对麻醉之后侧卧、仰卧和俯卧的老鼠大脑中脑脊液和组织液之间的交换进行定量分析。研究者Helene Benveniste说：“这些分析结果显示，类淋巴运输在侧卧时效率最高。”
研究者Maiken Nedergaard说：“侧卧已经是人类和大多数动物最常用的睡姿，就好像我们为了能够最有效清除醒来时大脑中累计的代谢废物，而适应了侧卧。研究进一步证明，睡眠对大脑有着特殊的作用，那就是清理垃圾。许多类型的痴呆症都与睡眠问题有关，包括入睡困难。”侧卧最有利于大脑排毒，不仅有益保持大脑清醒，还有利于降低老年痴呆症等风险。
相关推荐
哪些人容易得老年痴呆
对于这个年轻时候受教育程度比较低，尤其是在这个十八岁以前，如果收到的教育程度比较低，到了老年以后就更加容易患老年痴呆，所以鼓励年轻的朋友在年轻的时候多学习。第二到中年的时候，如果有高血压，还有肥胖，还有这个听力减退，这样也是老年以后患有老年痴呆的一个危险因素。所以在中年的时候，有肥胖，还有高血压的人群呢需要对体型进行一个控制。再次，需要对高血压这些危险因素进行一个积极的管理。到了老年之后一些危险因素容易导致老年痴呆，第一就是抑郁，第二就是体育活动参加的比较少。第三个方面就是社交活动的减少。第四个方面就是一些比如说糖尿病或者说是高脂血症等这些这些血管方面的危险因素，也容易导致老年痴呆。所以对于老年人来说，要这个防控这个老年痴呆，需要对糖尿病、高脂血症这些危险因素进行控制。再次就是积极的参加体育锻炼，积极的参加这个社交活动。此外就是有抑郁症的老年人需要积极的纠正这种抑郁的这个情绪障碍。
老年痴呆是怎么引起的
老年痴呆也就是阿尔兹海默症，在疾病发作之前可能并没有任何异常情况，发病以后就会有各种功能障碍，出现老年痴呆症的原因有长时间酗酒，长时间压力过大，家族史，躯体疾病，头部外伤等等，了解清楚原因以后需要做好预防措施。
老年痴呆是什么
老年痴呆是一种患者的神经系统发生了退行性病变的不良症状，而诱发老年痴呆的原因，包括免疫系统异常、脑部外伤以及甲状腺疾病，还有癫痫、病毒感染以及毒物损害等等。而老年痴呆的治疗，可以考虑借助药物治疗。
什么叫老年痴呆
老年痴呆是常见的慢性老年疾病。由于脑部的神经元出现异常造成脑部记忆功能的衰退，也会造成日常生活能力的下降。出现此类疾病需要积极地进行治疗，同时也要多参与活动，活动脑筋，避免老年痴呆的恶化。
老年痴呆吃些什么药
患有老年痴呆以后，需要用药物来进行预防、缓解和治疗。首先是改善认知功能的药物，比如安理申、美金刚、奥拉西坦等。除了改善认知功能的药物以外，还有一些控制精神症状的药物，例如患者出现幻觉、妄想等等，可以给患者提供一些抗抑郁药物，比如帕罗西丁、舍曲林等药物进行治疗。还可以给患者提供中药和中成药来改善痴呆状态，比如中药可以给予益智仁、菖蒲、郁金、黄精等补肾。中成药可以用复方苁蓉益智胶囊。需要提醒患者，不可自行到药店去购买，一定要就医后按照医生的处方进行服药。
什么是老年痴呆
老年痴呆是一种因为中枢神经系统退化引起的疾病。这种病开始时很隐蔽，病程是慢性的、渐进性的。主要的表现为人格和行为异常性格改变，渐进性记忆障碍、认知功能障碍等等，会严重影响社交、职业与生活功能。发些有这些异常时后，要注意及时治疗，可以中医按摩，或者是用药治疗，另外可进行心理疏导，控制好饮食。
老年痴呆能治疗好吗
老年痴呆是目前老年患者痴呆的常见病因之一，老年性痴呆的病因目前还没有明确的结论，发病机制目前还是不清楚的。所以，老年人痴呆目前还是不能够完全治愈的一个疾病。老年痴呆不能治愈并不是说就不能做治疗，像经常用的一些治疗也就是胆碱脂酶抑制剂，能够改善老年痴呆的症状，而且能够延缓痴呆的进展。另外还有改善脑循环的一些药物也可以减轻老年痴呆的症状。当然，日常的生活中也可以避免老年痴呆进展，比如多用脑，另外必须与别人去交流，而不是躲在家长期的看电视或者做一些无意义的事情。所以，对一个老年性痴呆患者，要给予特异的治疗，而且在生活上也给予改变，这样就可以延缓老年痴呆的发生和发展。
01:55
老年痴呆能治好吗
老年痴呆是目前老年患者痴呆的常见病因之一，老年性痴呆的病因和发病机制目前还没有明确的结论。所以，老年人痴呆目前还是不能够完全治愈的疾病。不能治愈不意味着不能治疗，临床上常用的治疗是胆碱脂酶抑制剂，能够改善老年痴呆的症状，而且能够延缓痴呆的进展。另外改善脑循环的药物也可以减轻脑血管老年痴呆的症状。此外，日常的生活也可以避免老年痴呆进展，比如多用脑，鼓励老人与别人交流。总之，对于老年性痴呆患者，要给予特异的治疗，而且在生活上也应给予改变，这样才能延缓老年痴呆的发生和发展。
老年痴呆症征兆
老年痴呆症的征兆是是语言表达不清楚，本来口齿伶俐、能说会道的人，最近说话常常前言不搭后语、语无伦次。一、做事情没有计划，以前做事有板有眼的老人，最近做事情没有条理了，总是想一出是一出、随心所欲。二、常常记不住时间，经常问今天是周几、几月几号或几点，这种困惑感也是老年痴呆症的前兆。三、经常走错路或放错东西，几条走了几十年的老路经常迷路，一些东西的摆放位置也经常找不到，这些小细节都能反映出他熟悉的场景或记忆遗忘，这时子女们应高度警惕。四、常常自言自语、反应异常，如果老人总是自言自语、喋喋不休、絮絮叨叨，行为和反应都很异常，而自己并没有感到异常或不知道自己在说什么，这种情况往往是已经患上了老年痴呆，需要及时就医。
经常健忘是不是老年痴呆
经常健忘不一定是老年痴呆。老年痴呆的早期可以单纯以健忘为表现，但是在正常衰老的老人中，大约有25%到30%的老年人有轻度的记忆障碍，大多数是良性老年性健忘症，也称之为增龄性记忆损害。这类记忆障碍的特点是进展缓慢，通过设置一些提示可以改善健忘，平时借助一些弥补措施，一般不影响生活。所以区别老年痴呆和正常衰老，目前主要还是看临床症状的严重程度，以及症状是不是越来越重。特别要提醒的是，在正常衰老的老人中，有一部分经过随访证实是老年痴呆。如果是没有任何病因而出现的逐渐健忘，一定要警惕老年痴呆的可能。
02:24
老年痴呆能治好吗
老年痴呆在目前仍然无法根治，只能通过药物及康复训练等治疗延缓痴呆的进展，控制患者病情、推迟恶化，延缓的效果也根据病情而不一样。而且随着人口老龄化的加快，老年性痴呆的发病率也在升高。阿尔茨海默病不仅给社会带来巨大的经济负担，也使患者的生活质量显著下降，同时也给家庭造成沉重的心理负担。因此，早发现、早诊断、早治疗，重在预防，成为干预老年痴呆发生发展的主要策略。建议多与老人交流，培养广泛爱好，可以很大程度上降低老年痴呆症发生的概率。
01:27
老年痴呆病人饮食注意什么
老年痴呆病人饮食注意事项包括：饮食温度适宜；饮食尽量软；保证纤维、维生素摄入；摄入高钙食物；保证饮水等。1、给予温度适宜的饮食，不要给过热或者过凉的食物；2、食物尽量软，适合老年人咀嚼；3、保证老人有足够的纤维素和维生素的摄入；4、选择高钙的食物，如牛奶、豆浆等食物；5、根据老人情况保证每日的饮水量，一般要求每天饮水大概在1500毫升左右，夏季可以鼓励多饮，但是一定要防止夜间饮水过多，这样可能会影响睡眠。
03:06
如何早期预防老年痴呆
老年人痴呆也就是阿尔茨海默病，老年痴呆是老年人的一种比较常见的神经系统变性疾病。对于老年痴呆的发病原因，目前还不是很清楚。一般主要原因就是器官的老化而引发这种疾病的发生。为了很好的预防器官的老化，患者需要经常用脑。这样，脑子越用就会越好使。老年痴呆症的患者，在平时需要多进行社交活动，要多与家人进行交流，要注意保持愉快的心情。老年人要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅。保持这些良好的生活习惯，对于预防老年痴呆的发生具有积极的意义。另外，要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。所以，老年人要想方设法保持思维活跃、善于联想；多参加一些脑力劳动，如看书学习、下棋、绘画、做智力游戏、跳舞、演奏乐器等。
02:03
老年痴呆怎么治疗
原发性痴呆主要是变性病引起的，针对原发性痴呆，治疗其实就是用促进智力的药、改善脑子血液循环的药，加一些智能训练，加强护理。对继发性痴呆，要早诊断早治疗，针对继发性痴呆，硬膜外血肿要做手术，有甲状腺功能低下、贫血，要对症治疗。老年痴呆是一种慢性中枢神经系统退行性疾病，可出现记忆障碍、认知功能障碍。患者可在医生指导下，通过应用脑复康、多奈哌齐等药物，进行治疗。同时，老年痴呆患者，在平时要尽量多参加一些社会活动，如下象棋、围棋。可采取高维生素、高蛋白饮食。老年痴呆患者，初期病情较轻，多会出现性格变化、记忆力减退的症状。平时要照顾好患者的饮食，增强营养，多让患者接触外界环境。若出现神经衰退时，应该避免让患者单独出门。
.jpg)
