乘车吃东西，神经系统受伤害
发布时间：2018-05-0257359次浏览
每天上班途中，都看到一些朋友或学生顾不上在家吃早点，就匆匆出来了，不是边走边吃，就是带到车上吃，且不说这种做法不雅观，对我们身体也是极大的伤害。
乘车、走路吃东西伤害神经系统功能，这样说一点不过分。马路上车辆很多，各种细菌病毒也多，目前北京机动车数量以每天新增一千辆速度，已从一九九八年的一百三十一万辆增加到目前的三百零五万辆，机动车尾气排放已经成为北京大气环境的主要污染源。当您置身在川流不息的车流中时，会闻到一股刺鼻气味，这其中含有大量的污染物。汽车尾气主要含有四大污染物：一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物和铅。
一氧化碳：一氧化碳和人体红血球中的血红蛋白有很强的亲合力，从而削弱血液向各组织输送氧的功能，造成感觉、反应、理解、记忆力等机能障碍，重者危害血液循环系统。
碳氢化合物：目前还不清楚它对人体健康的直接危害。
氮氧化物：对呼吸系统有危害。
铅中毒的症状 ：表现很广泛，如头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、乏力、食欲不振、上腹胀满、暖 气、恶心、腹泻、便秘、贫血、周围神经炎等;重症中毒者有明显的肝脏损害，会出现黄疸、肝脏肿大、肝功能异常等症状。
汽车排放的200多种有机化合物中，其中苯等多环芳烃类成分具有极强的致癌作用，在人体内具有长期积累效应。
汽车尾气中有部分铅尘悬浮在大气中，随着气流进入车厢，您在车厢内进食，废气肯定会沾染到食物上，吃了被污染的食物，给您造成的危害可想而知。
另外司机师傅在行驶过程中，难免躲车、让车、紧急杀车，如果您在车上吃东西就没法集中精神注意安全，与人与己都是不利的。您说是这样吗?
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羊肉和螃蟹可以一起吃吗？
羊肉和螃蟹不可以一起吃。羊肉与螃蟹单独食用，都有很高的营养价值，但是不能一起吃，因为羊肉性温，螃蟹性寒，一起食用会降低羊肉的温补作用，不利于营养物质的吸收，并且对于阳虚或脾虚的人极易引起脾胃功能失常，进而影响人体健康。羊肉性温味甘，归脾、肾经，是一种具有温补滋养、强身壮体的肉类，含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、铁、锌等多种营养成分。羊肉有补虚劳不足、暖身暖胃、开胃等功效。螃蟹性寒味咸。螃蟹富含蛋白质和多种微量元素，还含有维生素和甲壳素，可增强抗癌药物的药效。螃蟹还有活血祛瘀、益阴补髓、清热利湿和化痰散结的功效。但是脾胃虚寒的人不宜食用。
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南瓜利尿吗
南瓜作为一种常见的具有保健作用的食物，可以化痰止咳、润肺、润肠、通便、利尿、美容，但是它只是个食物，它不是药物，所以这些作用都非常弱，不要指望它有一些治疗作用，所以真正需要利尿，需要美容，需要通便，需要止咳化痰的，最好用药物来治疗，而不是通过南瓜来治疗。南瓜的利尿作用，在治疗上，如果把它当做一种药物，基本上是可以忽略不计的。所以如果真正有疾病，最好到医院查清楚疾病的原因，而不是自己的用一些食物来治疗，而且这些食物的作用是非常弱，基本上可以忽略不计，最好不要因此而耽误了病情。
经常吃陈醋对身体好吗
经常吃陈醋对于身体来说也是有很大好处的，经常吃醋能够促进消化，还能够增强食欲，因为陈醋当中的醋酸成分能够很好的提高味蕾的敏感性，还能够刺激消化道消化液的分泌，对于食欲不振、恶心呕吐、消化不良的现象，通过适当的吃陈醋，能够起到很好的缓解作用。适当的吃些陈醋，还能够降低肠内感染性疾病的出现，因为陈醋中含有较多的醋酸成分，对于许多肠道致病菌和寄生虫，能够起到很好的杀灭和抑制作用，从而有效的降低肠内感染性疾病以及寄生虫的发生率。
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哪些食物含维生素e
含有维生素e成分比较多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素e。其次是豆制品，如黄豆、黑豆、红豆等。含有维生素e比较丰富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。含有维生素e丰富的水果，有樱桃、葡萄、猕猴桃等。此外经常食用的奶油蛋糕里含有维生素e的成分是比较高的。从食物当中可以摄取足够量的维生素e。若维生素e摄入不足时，可以使用维生素e胶囊进行补充。外用维生素胶囊能够提高皮肤的亮度，促进皮肤代谢。
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茶和咖啡对身体好不好
适当的喝点茶或现磨现煮的咖啡也是对健康有益的。1、发表在2012年10月份《美国临床营养杂志》的一篇论文称，中国的成年女性规律喝茶（主要是绿茶）可降低结直肠癌、胃癌、食管癌的发病危险。同样，喝点咖啡（注意，不是袋装速溶咖啡，而是现磨现煮的咖啡）也是对健康有益的。2、2015年版的《美国膳食指南》也指出，每天适当饮用咖啡可以降低糖尿病和心脏病的风险。3、与此同时，2013年8月发表在《梅奥医院院刊》上的一篇论文显示，20到54岁女性，日均饮用咖啡超过4杯（一杯约200毫升）者，死亡风险增加2倍。因此，茶和咖啡都要注意量。
早上空腹吃油桃好吗
在食用油桃时，尽量不要空腹食用，以免引起消化不良和胃肠道疾病，尤其是早晨空腹时不要吃油桃。有时很容易引起腹泻。饭后可以吃少量油桃，对身体有益，具有帮助消化的作用，并且对促进健康也有很好的作用。
养胃汤有哪些
肠胃不好也会影响到正常的营养吸收，对于个人的健康会产生影响，所以不少懂得养生的人总是会选择喝养胃汤，比如萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤、菌菇牛肉汤、山药猪骨汤都是比较常见的，内部所含有的营养物质，能够发挥养胃的效果，同时还能够驱寒。
豆腐汤的营养价值及功效
豆腐汤的营养价值，首先是亚油酸有利于大脑生长发育；其次是不含胆固醇；最后是含有植物雌激素，可以预防骨质疏松。豆腐汤的功效，首先是预防乳腺癌；其次是降低心血管疾病以及乳腺癌；最后还可以抗血管以及清热养生等等。
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壮阳的食物有哪些
壮阳的食物包括：动物制品如羊肉，植物如韭菜等，要在医生的指导下食用。壮阳通常是指在肾阳虚衰的情况下出现的相应的临床表现，比如全身乏力、腰膝酸软、小便清长，患者舌质淡、白，脉象沉细，当出现上述症状时，可以采用相应的药物治疗。同时，中医讲究药食同源，很多食物也可以起到壮阳或者温补肾阳的作用，一些动物制品如羊肉，植物如韭菜等，都可以起到壮阳的作用，通过食补可以有效改善肾阳虚衰的临床表现。但是，患者不要自行使用壮阳药物或壮阳食物，一定要到正规医院进行相应的临床诊断，在医生专业的指导下进行相应的食疗或食补。
黑糖功效与作用是什么
补中益气、缓中化食、健脾开胃。传统我们认为黑糖有补中益气、缓中化食、健脾开胃作用，它经常会用到我们一些食疗的方子当中，或者说平常大家觉着不温暖、手脚冰凉会喝一些红糖水，确实很有传统。从营养师角度来说，其实黑糖也算是蔗糖中一种，它跟冰糖、白糖都算一类，营养成分也不是特别突出，它是没有经过精加工的糖类。我们说在喝红糖水的时候，或者说我有传统或者习惯，我建议您不要把喝红糖水当成一个常规，偶尔喝也要注意一个量，我们每天食用糖用量是在20克左右，不要超过25克，在这一个量以下。如果多吃糖，对我们身体也会造成一定问题，所以吃糖还是要有个度。
孕妇能吃枸杞吗
孕妇是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五个枸杞泡水喝，连水带枸杞一起吃掉。枸杞有丰富的微量元素，有丰富的铁、镁等离子。但是枸杞属于热性食品，吃多了就会上火，甚至会有口腔溃疡，所以推荐体弱、四肢冰冷或者贫血的患者多吃一些枸杞，而对于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建议吃太多枸杞。
胆囊切除后饮食
胆囊炎切除后，注意低脂饮食、均衡饮食。一、低脂饮食，因为胆汁主要帮助脂肪类食物消化和吸收，由于没有胆囊，摄入高脂饮食时没有充足胆汁来帮助消化，所以摄入高脂饮食后会出现消化不良的症状，应尽量避免高脂饮食。二、均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，不要过长时间饥饿，因为没有胆囊储存，所以胆汁持续向肠道释放，如果长期不进食，胆盐和胆汁会对肠道有刺激作用。所以不要长期饥饿，也不要过饱和吃脂肪含量过多的食物。胆囊切除并不是一个特别痛苦的事情，如果做到规律饮食，避免过于油腻的食物，胆囊切除后患者还是很舒适的，不会有太多症状。
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喝豆浆的好处
减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体。豆浆会为身体提供丰富钙质和丰富优质蛋白，大豆蛋白是目前认为植物蛋白中非常优秀的一种蛋白。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效。在普遍生活中脂肪超标、能量超标的时候，用一些豆制品，如豆浆来替代动物类的食物，可以达到营养的均衡，同时可以进行蛋白的互补，增加蛋白的利用率，同时由于豆浆里面钙质含量也非常丰富，又含有一些类雌激素的作用，是非常好的食物选择。但需注意在饮用豆浆时一定要充分加热，否则会使人体消化不良。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者要避免饮用豆浆。
橄榄油你用了吗
橄榄油中单不饱和脂肪酸(主要是油酸)的含量高达60%，远高于通常的豆油、花生油和色拉油。在环地中海地区(包括希腊、西班牙和意大利的一些地区)居民摄入脂肪虽然也比较多，但心脑血管疾病发病率比较低，人们普遍长寿。世界卫生组织(WHO)的研究发现，这与该地区的饮食习惯(即所谓“地中海饮食”)有关，而该地区居民把橄榄油作为主要的食用油。因此认为橄榄油有利于心脏健康。
素食的优势与风险
吃素既是流行的新风潮，又是回归自然的古老传统。所有动物都直接或间接靠植物来获取营养维系生命，人也不例外。素食者靠吃植物来维系健康是完全可能的，并在预防心脑血管疾病、癌症等方面具有一定优势。然而，就像非素食者一样，素食者也必须通过精心搭配才能获得全面营养。仅仅是“吃素”两个字，即盲目吃素并不能确保健康。
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