胃胀气的食疗方包括什么
很多疾病,其实食疗就可以有效的缓解,胃胀气就是这样的一种病,胃胀气的食疗方包括什么呢?大家一起来了解一下。
1.白萝卜蜂蜜水
材料:白萝卜100克,蜂蜜适量
做法:(1)准备材料:白萝卜洗干净,去皮切成块。
(2)锅中加适最水,把白萝卜煮熟后捞出。
(3)等到汤汁晾凉,加适量蜂蜜调味,连汤一超食用。
功效:宽中理气治胃胀,而且可以补益肺肾。
说明:白萝卜下气,同时也会泄气,所以身体健康的时候不可以食用太多。如果是气虚之人就更不能吃萝卜,否则会导致气更虚。而且萝卜是寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2.金橘饼
材料:新鲜金橘1000克,白糖适量
做法:(1)准备材料:金橘洗干净并且晾干,或者用厨房纸擦干。然后去蒂,用小刀在每个金橘上纵向划五六刀,并且去掉籽。
(2)锅中加水,放入金橘和白糖,大火烧开后,转小火熬煮,并且要不断搅拌,直至汤汁浓稠,金橘变至半透明时关火。
(3)把煮好的金橘取出,可以白然晒干,也可以用烤箱烘干。
(4)将几乎完全干燥的金橘上面撒一层细砂糖,放入冰箱保存即可。
功效:酸甜可口,理气化痰治胃胀。
说明:大家也可以吃新鲜的金橘,但这种金橘饼保存比较方便,腹胀的时候拿出来吃一两颗就可以。
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