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究竟怎么打通经络

发布时间:2018-04-1266665次浏览

由于现在很多人的工作都是久坐不动的,平时也很少去运动,这样一来就很容易导致自身的经络不通,从而出现很多疾病,那么,怎么看经络是否通畅呢?如果经络堵塞以后该如何打通呢?

我们来了解一下身体经络通畅不通畅怎么看。一般来说经络通则不痛,痛则不通。将皮肤轻轻捏起,身体经络通畅,将皮捏起来不会感觉到痛,也不会有捏不起来的情况,如果捏不起来或者是捏起来之后很痛,就代表有不通的地方,但是痛感代表气血还是很充足,治疗比较容易;如果感觉是酸,就代表经络不通,气血也不是很足,治疗的时候以补为主;再往后就是麻,代表身体经络不通,而且气血严重不足,此时需要培补元气,否则随时可能发生危险。

判断好了以后,我们来看看怎么打通经络吧,有个一特别简单的方法,现在奉献给大家。和前面讲的判断的方法是一样的,每天晚上睡觉之前,从脸开始将皮肤轻轻上捏,捏一捏,提三提,到特别痛或者是捏不起来的地方,就停下来,多揉一揉,只要双手都能接触到的地方,都要照顾到,一天捏一遍就可以了。一般全身捏下来也就十几分钟,可别小看这十几分钟,比吃任何的补药都要对身体好,当每次捏皮肤会松软宜捏起,且不会疼痛的时候,像婴儿的皮肤一样的时候就证明自己经络已将打通了,气血会流动的很顺畅,经络一通,自然百病不生。

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女性吃补中益气丸好吗
吃补中益气丸,对女人来说有着非常多的好处,比如可以润肠通便、补气血、调胃健脾、安胎、止痛调经、补中益气等。不仅如此,服用补中益气丸还对气阴两虚型肺癌有一定的治疗效果,同时,价格上补中益气丸也是十分合理的。
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