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炎热的夏季该如何“护心”

发布时间:2018-04-1063437次浏览

每逢夏季,突发心梗、心绞痛等心血管疾病的患者就会猛然升高,常常让人们措手不及,中医认为,人与自然界是一个统一的整体,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是息息相通的。

夏季是阳气最盛的季节,容易产生心火。如果不注意保养的话,使心阴受损,就会导致心悸、失眠、胸痛等症状,甚至可能引发冠心病心绞痛、心肌梗死。冷饮,是夏季人们必备的解暑神器,也是致病的一大因素,我的一个病人老王就是由于喝冰啤造成了急性心绞痛。

假如本身心脑血管就不是很健康,那么血管自身的调节能力是比较差的,这时候遇到冰冷的刺激,比如冰啤,可能就做不到跟健康人一样快速调节,很容易诱发心肌梗死。所以,除了喝冷饮之外,从外面回到家,也别把空调温度调太低了,室内外的温差最好别超过8度,否则对心脏的刺激也会比较大。

听到自己的冰啤酒不能尽情享用了,老王愁眉苦脸地还想再挣扎一番:“我这身体一向挺好的,偶尔出现一次心绞痛应该也没大碍吧?夏天怎么能不喝冰啤呢。”我耐心劝他:“即便你心脏很强壮,身体很健康,我也不建议夏天吃太多冷食冷饮。因为夏天我们的阳气外散,所以内在的阳气是亏虚的。假如再狂吹空调狂吃冷饮,对阳气的损耗会非常大,不利于养生。所以啊,想要身体不受罪,我们得有所节制。”

说完之后,我又交代他:“夏天是养心的好时候,主要得养阳。但不能贪凉,可不是说我们就得让自己捂着,越热越好。我遇到有些老人,夏天为了省电,不开空调也不开电风扇,屋里闷得跟个蒸笼似的,这样对心脏也很不好。”

所以说到底,心脏并不喜欢“玩的就是心跳”,太刺激了会给血管调节机制带来巨大压力。在炎热的夏天,为了养心,一方面,我们得注意避暑,另一方面也得注意别贪凉,让身体处于一个温暖平和的状态,心脏才能更加“心平气和”地为我们服务。

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心火旺怎么调理
心火旺吃什么中成药心火旺可以口服牛黄清心丸等药物进行治疗。心火旺常常表现为口舌生疮、失眠多梦等症状,如果以失眠为主要表现症状,可以适当的口服朱砂安神丸、天王补心丸等药物。如果心火旺,同时小便涩痛,考虑是心火下移,可以适当的口服导赤丸等药物进行调理。也可以用莲子心、竹叶等泡水喝,也有一定的泻心火的作用,必要时可以口服一些清心火的汤药进行口服,效果会比较快一些。心火旺吃什么食物降火最快心火旺适合食用的食物,一般都偏于苦味,像平时常用的苦瓜、芹菜、莴苣等。一旦出现心火旺盛,应该辨别是虚性还是实性的心火。偏于虚性的心火旺,一般会伴有五心烦热、潮热、盗汗等症状;偏于实性的心火旺,一般会伴有心烦、易怒、失眠、口渴等。出现比较严重的心火旺盛,需要采用中医、中药辨证论治进行治疗。常用的治疗心火旺的中药包括黄连、百合、穿心莲、莲子心等,黄连是清心火最常用的一味中药,需要结合其他的症状进行加减论治;莲子心和穿心莲可以作为代茶饮的饮料,平时心火旺盛可以代茶饮服用。心火旺按什么穴位心火旺,可以按摩手少阴心经和手厥阴心包经的穴位。比如少府穴、少海穴、劳宫穴。1、少府穴。少府穴属于心经的荥穴,而荥穴受到良性刺激后可以起到滋阴降火的效果;2、少海穴。少海穴是手少阴心经的主要穴位之一,是心经的合穴,合穴属水,心经属火,可益心安神、降浊升清;3、劳宫穴。劳宫穴是一个与心相连的穴位,尤其因为情绪压力过大,经常发怒而导致心火旺盛时,可以经常按摩劳宫穴。心火旺喝什么茶效果好心火旺可以喝冰糖贡菊茶、金银花茶。冰糖贡菊茶冲泡方法很简单,就是把干贡菊花洗干净,用九十度左右的热水冲泡即可。贡菊花能够起到清热去火以及解毒、明目的作用,搭配冰糖一起冲调口味会更好一些。心火比较旺盛的人还适合饮用金银花茶,金银花有着非常好的清热止渴的作用,能够去除心火和肝火。心火旺盛的病人除了可以喝茶清火,还可以在医生的安排和指导之下吃一点黄连上清丸。
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去心火的药有哪些
心火旺盛时,会出现泌尿系的感染,如尿频、尿急、尿痛,可以用清心火的药物,如清心莲子饮、化石、黄芩、萹蓄一类的药物,灯心草、通草、生地类药物皆具有清心火作用。心火是临床上较常见的一种病理的状态,心火是见于心事比较重的人,在青少年时期或青壮年时期,工作量较大,精神压力比较大,时间长会出现心火旺盛情况。饮食结构不合理、饮食习惯偏颇,容易出现心火。生活习惯不好,经常熬夜,易容易出现心火。出现心火后往往会心主神明出现紊乱,会出现失眠、多梦、烦躁、易怒。另外心开窍于舌会出现口腔溃疡。
上火严重怎么快速下火
下火最经济有效的办法,要多喝水、多排尿,这是最简便易行又行之有效的办法。多撒尿可以从尿液带走一部分心火和小肠火。另外还要多睡觉,睡足觉,保证充分有效的睡眠,因为缺觉本身就容易上火。还可以用一些清热解毒,降火的中药代茶饮,可以起到下火的作用。临床喜欢用的有金银花,野菊花、淡竹叶、蒲公英、地丁等。临床代茶饮的草药,一般是以花、草、叶为主,一些树根就不大容易做代茶饮。容易上火的人平时还要少吃容易导致上火的食品或者饮品,像辣椒、羊肉、狗肉、桂圆、荔枝、干果、酒等。中成药可以根据上火的部位,适当吃去火的药,像牛黄清火丸、牛黄清心丸、牛黄清胃丸、牛黄上清丸等。如果还不能解决上火的问题,就要到医院就诊,请医生对症下药。
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心火旺引起的失眠怎么办
可以用中成药如朱砂安神丸、天王补心丹,可以用针灸,可以吃莲子心菊花等清肝泻火的食物,泡澡时点玫瑰精油等助于改善心火旺引起失眠。肝心火旺引起失眠,可以用中成药如朱砂安神丸、天王补心丹,这些药物主要是清心火,然后还有一个就是镇静安神治疗,这种肝火旺引起失眠。可以用针灸,有时候遇到肝火旺失眠的情况可以做针刺治疗引火下行的效果。肝火旺失眠,可以吃清肝泻火的食物,如莲子心菊花。泡澡时点玫瑰精油助于改善睡眠。睡眠障碍常见于脾胃不和、心肝火旺,心火上炎几个类型。
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心火旺该怎么办
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心火旺的症状
心火旺是一种中医证候名,指内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,心火旺的患者会出现发热、口渴、心烦、便秘、失眠、尿黄、面红、舌尖苔黄、脉数有力;或口舌生疮、溃烂疼痛;或见小便短赤、灼热涩痛;或见吐血、衄血;或见狂躁谵语、神识不清。心火旺多因情志抑郁化火,或火热之邪内侵,或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所致。心火旺的患者要保持心情舒畅,避免情绪的大起大落。
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幼儿心火旺有什么症状
幼儿心火旺有舌起溃疡或起小包,怕热,还有面部额头上容易有长粉刺、起包,心烦失眠,或是心慌,容易出汗等。在中医里面心开窍于舌,舌头前面,舌尖的部位主上焦、主心肺,所以如果幼儿心火旺,反映在舌头上可以表现为舌质比较偏红,舌尖上起溃疡或起小包。再有心火旺还体现在如小孩非常怕热,睡觉不喜欢盖被子,喜欢把手脚都露在被子外面,还有些儿童额头上长粉刺、起包。再有心火旺还可以表现为心烦失眠,就是睡觉不安稳,心里边烦或心慌,容易出汗等都是心火旺的表现。
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幼儿心火旺如何调理
幼儿的心火旺表现为口舌生疮、火热上炎、心烦失眠、小便偏黄、尿频、尿赤等。如何调理幼儿心火旺:第一,生活中要清淡饮食,多吃一些能够清心火的食物,比如莲子粥、猪肝粥、梨汁等。第二,要给孩子适当的穿衣,不要给孩子穿的太多。孩子是阳常有余,阴常不足的一种体质,穿多非常容易上火。第三,不要让孩子睡得太晚,幼儿是生长发育阶段,如果他睡眠不足,会导致生理失调。第四,不要给孩子加太多的负担,否则造成小孩情绪的不稳定,容易产生心火旺。
心火旺症状
心火旺的症状。心火旺是一种中医证候名,它是指内伤七情,或外感六淫,导致脏腑的功能失调,水火不相既济,心火内炽。心火旺的患者会出现发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、苔黄、脉数有力,或口舌生疮,溃烂疼痛,或见小便短赤、灼热涩痛,或见吐血、衄血,或见神志不清。心火旺盛多因情志抑郁化火,或火热之邪内侵,或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所导致的。心火旺的患者要保持心情舒畅,避免情绪的大起大落。
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有哪10种食物可以轻松祛除心火
一般情况下,心火,指内心烦躁、情绪不稳定、思维逻辑混乱等症状。可以帮助缓解和祛除心火的食物有低脂牛奶、香蕉、燕麦片、鲑鱼、深色蔬菜、坚果、番茄、豆类、绿茶、紫菜。
增强人体火力的方法是艾灸关元穴
我们知道冬天太冷的话会把室外的水管冻裂,血管会破裂,不仅仅是因为血脂太稠,还是因为身体太寒,不能把这些‘垃圾冲刷掉’,而身体火力强了,人的手脚热了,自然能够把对身体有害的物质搬运走或者消灭掉,人也就会不得疾病,而增强人体火力的方法就是艾灸关元穴。
心烦易怒喝莲子栀子茶
中医讲:心为君主之官,主神明的,心火如果像一团火一样烧起来了,那它什么也不管了,神志就烧乱了。这样的人,心里总是会有一把无名火,缺乏耐心,动不动就爱发脾气,而且心火过旺上扰神智,人也容易失眠,人睡眠不足的时候,情绪也好不到哪里去,也容易心烦爱发怒。同时由于心火上亢,这样的人往往伴有面红目赤、头痛头晕、甚至寝食难安,严重影响正常的学习生活。
心火旺对人体有什么危害
关于心火旺我们并不陌生,有人嘴里长了口疮,我们就会告诉他,上火了,要多喝水,吃点败火的食物,少吃辛辣的。心火分实火和虚火两种,像遇到烦心或者是不平的事生气着急,夏季天气过热导致出汗多甚至中暑,这样一般产生的都是实火,表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等。如果是劳累过度损耗心阴,阴虚阳亢所产生心火,一般都是虚火,表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等。
女人心火旺的症状有哪些
女人心火旺的症状有哪些,其实男女没什么区别,心火旺的症状都是一致的,比如心胸烦热、晚上睡不着觉、夜不成眠、面赤口渴、脸很红、口很干、色黄便干。其中色黄便干,就是尿很黄赤,黄色的像浓茶一样,大便很干涩,舌尖是黄酱的,可能会有口舌生疮的表现。脉往往是有力的,上盛下虚。如果更严重,可能会出现出血的表现,比如鼻衄,齿衄,会出现头面部的红肿,这都与心火旺有关系。
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心火旺怎么办
心火旺是非常常见的一种症状,尤其是在夏天人们对冰冷食物非常的喜爱,天气炎热人们比较容易上火,就很容易出现心火旺的症状。这种症状是需要慢慢调理的,大家可以从饮食方面注重起来,可以使心火旺得到有效的改善。