怎样治宫寒
宫寒对于每一位女性朋友来说都不是好事情,引起宫寒的原因也非常多,早产或者是流产可以引起,吃太凉,或者是穿太少,都可以引起宫寒,宫寒对于人身体会有很大的影响,对于人的日常生活也会带来很大的困扰,那么怎样治宫寒?
一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器,故可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
怎样治疗宫寒
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。
宫寒的人平时的生活一定要很注意,要注意保暖的问题,平时要多穿衣服,不要坐有寒气的椅子,可能适当的运动,快步是很好的方法,可以选择在卵石路上行走,在卵石路上快步能很好的刺激足底的经络和穴位,可以改善血液的循环,使全身温暖起来。
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