肾虚是很常见的一种病状，那么肾虚血瘀大家听过没有，肾虚血瘀的症状有哪些呢？肾虚血瘀的主要症状一般有，肤色暗沉，舌有紫色或瘀斑，头发易脱落，脉象细弱等等的情况，肾虚血瘀要好好的调理，饮食方面也要很注意。

肾虚血瘀一般行血迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已经出现老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困扰。如：女性生理期容易痛经，男性身上都有瘀青等，身上的疼痛症，往往由于活动少，而在夜晚更是加重。

药物调理：中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当，过量的服用补品会让身体的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。

心理调理：血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事。

肾虚血瘀在日常生活中要很注意，平时要注意不吃寒凉、冰冻的食物，可以多吃一些具有活血化活，血祛瘀作用的食物，补血养血的食物也可以多吃，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择，还要注意饮食上尽量不要吃凉血，止血的食物，这些食物都会加重血瘀体质的症状。