提起肾虚，一般人都会想到这是男人的疾病。在生活中也有不少女性也易患上肾虚，引起的原因也有许多，患上肾虚之后，女性肾虚会造成性冷淡还有不孕、月经失调等等疾病。那么在饮食上注意，也可以帮助大家缓解疾病带来的痛苦。女肾阳虚吃什么补得快?

女性跟男性比较，阳气较弱，假如工作与家庭的压力过大、饮食不注重预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更轻易患肾虚，致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。

目前，有不少年轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。多吃羊肉、韭菜、鹿茸等也是可以的。

肾虚这样的疾病不管是男人还是女人，都会患有。目前的医学条件发达治疗该疾病的方法很多，大家要是觉得不舒服的话，可以选择正规医院进行治疗。当然通过饮食上的控制，也能够缓解病情。在上文为大家推荐的食物就很好，大家可以试试。