自愿戒毒期限，自己戒毒的最好方法?现在人们的生活的压力变大，很多的人想要寻求刺激而走上了吸毒的道路，但是吸毒的道路并不好走，趁着自己的毒瘾还没有特别的严重，为了我们今后的身体健康，我们应该学会戒毒，下面我们就一起了解一下自己戒毒的最好的方法是什么吧!

自己想戒，全家共同帮助才好，另外，在当地几乎戒不了的，一般是先身体脱毒一个月，后离开当地圈子环境调整治疗心瘾，戒后家人关注督促，也许可以做到的，主要是精神心理方面的问题症状，靠决心和控制几乎成功不了的，成瘾的特征主要就是控制障碍，思想和行为分离状态，系统心瘾调整治疗往往是根据个人情况找到适合的方法和能力，一般需要3-6个月的，最长时间做过1年半的。

1.在家自行戒断疗法，这种方法是对于那些毒瘾还不是特别的强的时候，我们可以选择在家进行戒毒就可以了。这种疗法对于那些首次并少量吸食的患者来说，及时的排毒也是有效果的，我们可以通过大量的运动，排汗、排尿来排出体内的毒素。但是对于哪些严重的患者就要及时的就医。

2.替代疗法：我们也可以使用药物来替代毒品来缓解患者的毒瘾，然后我们在一点一点的减少药品，直到最后彻底戒断。替代疗法又有替代递减法之称。目前替代疗法已采用依赖性潜力低、作用时间长的阿片类药物来替代海洛因等成瘾性大的毒品，并逐日减少戒断药的用量直至脱毒。