外阴瘙痒，是困扰很多女人的一个难题。对此问题，不可忽视。女人一旦发现自己的身体有瘙痒和不适的感觉，就要及时地进行治疗。因为外阴瘙痒会影响身体的健康，会妨碍正常的生活，不要等到问题太严重时才去关注。

1.注意个人卫生

一定要保持患处的干爽、通气、清凉。平时穿的衣服尽量宽松透气、舒服柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比较奇怪的内裤，它们并不能很好地保护阴部，还会留下一个卫生隐患。

2.定期清洗患处

女人往往都爱干净，每天都会清洗外阴一次，甚至反复洗几次。不过女性的外阴具有自洁作用，每周只洗两三次就行。清洗的时候，最好不要用肥皂、盐水或任何洗涤剂。因为药剂中含有碱性成分，过份地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒的程度更为严重。平时用温水清洗就可以了。

3.冷毛巾湿敷外阴

外阴瘙痒的时候，不要涂抹任何药物，可去医院检查，看看是否有霉菌或是滴虫。如果有病变要及时治疗，不要自己滥用止痒水。在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每隔3分钟就把毛巾清洗一次，不要使它变热。持续冷敷，直到阴部不再发痒为止。

4.用艾叶水洗澡

如果是在乡下，身上瘙痒的时候，可以去外面采一把艾叶，然后泡成水。用艾叶水洗澡，对于身体的瘙痒症状有很好的治疗作用。当你洗完澡之后，就会感觉瘙痒明显得到改善。

5.保持外阴部清洁

外阴部皮肤经受经血、阴道分泌物、尿液以及汗液的浸渍，可能会发生慢性炎症，甚至引起瘙痒。必须保持这部分皮肤的清洁。平时阴道有分泌物，不要使用卫生护垫。使用卫生纸要注意方法正确，尽量保持干爽。

6.性生活检点

拥有正常的性生活很关键。而有的人阴道瘙痒，往往是因为过着不正常的性生活，比如性伴侣特别多，经常和别人滥交。这会增加自身交叉感染的机会。所以要洁身自爱，注意性生活必须洁净。