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骨关节炎的预防方法有什么

发布时间:2020-09-1657480次浏览

日常生活当中,很多的人会出现骨性关节炎,这种疾病会造成关节僵硬,关节肿痛,严重的危害到了患者的生活健康,平时大家需尽早认识这种疾病的发生,而且要注意预防方法,要注意加强教育,避免造成更多危害,那么骨关节炎的预防方法有哪些?

如何做到对骨关节炎的预防呢?

1、患者教育:自我行为疗法(减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、自行车等),关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

2、物理治疗:主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

3、行动支持:主要减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等。

4、改变负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。

专家提醒各位患者朋友:在做好预防保健的同时,千万不要忽视了治疗,使疾病获得康复的根本手段在于及时正确的治疗。

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患上骨关节炎能不能治好
骨关节炎是随着年龄增加,关节发生退变、关节软骨磨损、关节间隙狭窄,导致关节功能受限的一类疾病。目前暂时无法彻底治愈,以缓解疼痛为主。对于症状较轻的患者,可以使用药物进行治疗,如外用消痛贴膏,具有活血化瘀、消肿止痛功效。对于较严重的患者,可以考虑关节腔内注射药物,常用注射药物包括糖皮质激素、玻璃酸钠、医用几丁糖等。此外,要改变不良的饮食习惯,多食用新鲜蔬菜和水果,注意补钙,预防骨质疏松。
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腿疼走不了路是怎么回事
导致腿疼走不了路的原因,比如软组织扭伤引起的腿疼,骨关节炎腿疼当然也走不了路,还有胯骨比如髋关节出现了问题,腿疼还是走不了路,足部出现了一些明显的痛风发作,踝关节的创伤性关节炎,膝关节的关节炎,髋关节的关节炎,也走不了路。股骨头坏死同样也会出现腿疼走不了路,再一个就是骨头本身的一些疾病,比如股骨肿瘤、胫骨肿瘤,有没有病理骨折,或者出现了功能障碍,也走不了路。
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运动时骨头响是缺钙吗
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正确治疗骨关节炎的方法是精准治疗,针对于不同病情选择不同治疗方法。所有骨关节患者都要做到基础治疗,包括减轻体重、减少对关节有损害的运动,注意关节的保暖,同时进行合适的力量训练。基础治疗效果不好的采取药物治疗,如非甾体类消炎止痛药、关节软骨营养剂、抗骨质疏松的治疗,此外关节腔内注射药物如玻璃酸钠、糖皮质激素等,减少关节积液、肿胀,改善关节功能。要注意激素注射要控制使用量,在1年之内不能超过3次,而且每次的间隔周期建议在3个月以上。
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治疗骨关节炎的常见的药物,有主要以下几个方面:第一,非甾体类抗炎镇痛药,具有较好的抗炎消肿作用,可以减轻关节的水肿,减轻局部炎症反应,减少关节渗出,延缓病情发展,保护关节功能。第二,活血化瘀、消肿镇痛类的中成药物,目的是促进关节周围的血液循环的恢复,有利于关节肿胀的减轻,关节积液的吸收,促进病情的好转。第三,改善软骨的药物,如硫酸或盐酸类氨基葡萄糖,这些药物对于关节软骨的成分,具有一定的补充的作用。
骨关节炎和类风湿性关节炎有哪些区别
骨关节炎和类风湿性关节炎有以下几点的区别。第一,发病机制不同。骨关节炎是由于关节处的软骨出现了变形而导致的。类风湿性关节炎是由于滑膜出现了炎症,导致积液增多而导致的。第二,临床症状的不同。骨关节炎患者的临床症状表现为活动有障碍。出现慢性疼痛,关节感觉僵硬等等。类风湿性关节炎会出现持续性的疼痛。严重者还会引起关节畸形,会一定程度上引发其他器官性疾病。第三,检查结果的不同。两种关节炎在进行检查的时候的结果有所差异。骨关节炎反映的是阴性,而类风湿性关节炎反映的是阳性。无论是哪一种关节炎都要引起患者的重视,要注意保护关节,减少疼痛。
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如何早期发现骨关节炎
骨性关节炎要早期的发现,早期的治疗。如何早期的发现骨性关节炎?可以通过临床表现以及症状、体征来进行早期的诊断。在X线片上,在早期也有一定的表现。骨关节炎在疾病的早期会出现在受凉、劳累或轻微的外伤之后,就会导致关节的轻微疼痛,以及轻微的酸胀感,这时往往不被病人所注意,常可以在早期出现轻度或中度节段性的隐痛,在休息之后就能有所好转。而在活动之后就能有所加重,特别是在天气变化的时候,比如在寒冷的环境和季节就能有所加重,而在潮湿的环境也能够有所加重。有些病人在秋冬季节变换或者是冬春季节变换时,往往关节炎就会有明显的发作。这时往往就诊的病人比较多。而以部分的病人在早期在晨起时会出现关节僵硬的表现,这时也提示着有可能会有关节炎的存在。那么骨性关节炎最早期还要进行癌线片的检查,在关节的癌线片上可以表现为关节的、轻度的硬化,以及关节间隙轻度的变窄,这时要注意骨性关节炎的存在早期的对症治疗,注意保暖,避免着凉,避免关节的劳累。
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骨关节炎的治疗方法
骨关节炎的治疗方法有止痛类药物治疗、人工关节置换手术治疗、注意休息和保暖等。骨关节炎为一种关节退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎。本病主要的治疗目的是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。1、注意休息,保暖理疗,避免剧烈运动,适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,对控制急性期症状有所帮助。2、药物治疗:非甾体类消炎镇痛药物以减轻或控制症状,但需注意评估患者风险因素后慎重使用,且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖缓解症状和增强关节软骨对营养的吸收,维持关节的韧性和弹性。关节腔内注射玻璃酸钠刺激软骨基质的合成并抑制软骨降解;但止痛作用出现较慢。3、手术治疗:晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以缓解疼痛,改善关节功能,提高生活质量。
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骨关节炎的危害
骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾骨关节炎。疾病累及关节软骨或整个关节,包括软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。多见于中老年人,女性多于男性。好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指间关节等部位,该病亦称为骨关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。骨关节炎多发生在人体的负重关节,如髋、膝、踝关节等,部分则发生在活动较多的关节,如指关节、颈椎、腰椎骨关节等。骨关节炎,可刺激周围的组织,引起疼痛,部分患者为避免疼痛,会改变日常生活习惯,使关节活动受限,若长期如此,则会诱发部分疾病,如肢体畸形或引起静脉血栓、神经根炎、失眠等。骨关节炎,亦可影响患者的血糖血压、心肺功能及周围血管和神经等。
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骨关节痛怎么办
骨关节痛建议进行适当活动,避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩,口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种,最常见的有两种,外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查,以明确病因,看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤,则需要注意休息,口服活血化瘀的药物,如果有骨折或韧带损伤,则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖,维骨力,金骨莲等,疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药,可以在关节腔内注射透明质酸钠,以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差,则需要进行手术治疗。
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