涨奶疼痛难忍的缓解方法有饮食调理、改变喂养习惯等；可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛。涨奶是由于乳腺管不通畅，或乳汁未能及时排出，导致乳房内乳汁淤积，常常伴有疼痛。严重时可能出现乳房充血，甚至引发乳腺炎。可以尝试以下方法，有助于缓解涨奶现象。饮食调理：减少汤汁的摄入，服用大麦茶、花椒水等食物回奶。改变喂养习惯：可放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量；减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头；此外要注意让婴儿把足够的乳晕含到口中，这样才能更充分吮吸乳汁。其他方法：局部热敷和按摩也可以帮助乳汁排空，促进乳腺管通畅。热敷可使被乳块阻塞的乳腺变得通畅，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤，热敷后可适当进行按摩以增强效果。特别提醒：如果涨奶过于难受，可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛，但不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。如涨奶仍无缓解，则应及时去产科就诊，避免继发感染。

血海充盈之后来月经的时候，胞宫属于泻而不藏的一个状态。也就是说来月经的时候，女性的胞宫冲任、血海，气血变化是比较急骤的，在特定的时期就会出现，有一些病人会出现肝阳上亢、肝火上炎，会表现为头疼。肝郁克脾，肝影响了胃的功能，就会表现为恶心、呕吐，那也就是胃气上逆以后，胃失和降，就会表现为吐。但是在临床上最多见的还是头疼最多见，根据临床的表现，比如说在颠顶疼，这是一个胀痛，头就跟要炸开一样的这种疼。还是考虑是一个肝阳上亢，肝火上炎的证型，可以给她一些平肝潜阳的止疼的这些药，临床用中药治疗，经行头痛的临床效果还是不错。当然了，还有一种，就是血瘀引起的疼痛，这个疼是一个刺痛。还有一类有一个病史，就是有外伤史，给她一些活血化瘀、镇肝潜阳，在临床上，临床效果也还是挺好的。所以说中医上的治疗经行头痛，一般要用到2~3个月经周期，一个月经周期有的病人吃了药以后，第二个月头不疼了，就不来了，再来的时候又反复发作了，所以要一个坚持治疗，这样让发作的频率低一些。因为很多都是一些长期用脑的，伏案工作的，熬夜的，压力大的女性比较多见。

女人自慰从社会学的角度以及从人性学的角度讲，自慰可以增加社会的安定性，可以通过自慰让自己达到性兴奋，达到性愉悦。坏处是无节制的自慰容易造成人体虚弱，导致阴道炎和外阴炎，导致女性性兴奋阈值明显的增加，影响夫妻正常性生活。自慰，就是自己让自己性兴奋，男性让自己射精，女性让自己达到性高潮，这是自慰达到的最顶级的目的。实际上自慰在以前的宣传都是不推荐的，甚至都是抵制，有偏见的。现在随着这种社会宽容度的增加，或者说大家知识层面的提高，就会发现自慰，还有同性恋等，大家都能有一些心理上的承受，或可以接纳并且容纳了。

如果月经规律，月经后3-5天，月经后5天之内都是安全期，下一次来月经的前3天都是安全期。安全期避孕是最不安全的，因为分不清楚安全期是天，就算算清楚安全期是哪天，存在额外排卵，所以安全期是最不安全的，非安全期就是易受孕期，容易怀孕的时期，就是在排卵期周围。月经规律，比如月经28天来一次，下一次来月经的第一天往前推14天就是排卵期，排卵期前后四天，往前推四天，往后推四天，就是非安全期，容易受孕期。除去月经期，非安全期那几天，都是安全期，一般就是月经后3-5天，月经后5天之内都是安全期，下一次来月经的前3天都是安全期。安全期是不安全的，一定要心里有数，不能说用安全期去避孕，基本上会存在意外怀孕的风险。

药物流产在临床上绝大部分是安全的。但是前提必须在药流之前做好相关的检查。而且药流有流不干净，再次清宫的情况。所有的流产方式都不好，任何的流产都不能作为避孕的措施。所以女性一定要明白，没有一种流产方式对患者没有伤害，只是方式不同，影响不同。药物流产是指一个正常月经周期的人，停经49天之内，就是怀孕七周之内，如果超声检查发现孕囊的大小也符合孕周，可以通过服药让胚胎脱落，自然排出。停经49天是指末次月经第一天算起，并不是从月经干净算起，药物流产，有一定的失败率。年龄大于40岁的女性，因为失败率过高，是不太推荐进行药物流产。另外药物流产是通过一个强烈的宫缩，让脱落的胚胎排出来，失败率比较高。所以一部分患者可能会因为胚胎没有排出来，或者因为胚胎排出来但蜕膜没有排除干净，需要再次做清宫手术。所以药物流产虽然当时没有做手术，但它并不是比人流手术更安全，对身体没有危害。如果女性避孕失败了，做一次药流，认为对以后怀孕没有伤害，不好好避孕，再次怀孕之后又进行药流，对女性的危害是非常大。统计的数据显示，药流的危害甚至大于人流的危害。因为药流往往由于出血时间比较长，需要再次清宫的比例比较高，引起感染、子宫内膜异位症等等，导致患者不孕的几率比较高。所以药流绝对不是简单理解的吃点药就能让胚胎掉下来、对身体完全没有伤害，它的伤害在某些方面大于人工流产手术。