大家都知道患了肌肉萎缩是很严重的，相信很多患者都是由于对肌肉萎缩的知识看待的比较单薄，没有从现实中的点滴进行预防，那么，孕妇预防肌肉萎缩的措施都有哪些?

一、肌肉萎缩的发生与自身的保护不当也是有很大关心的，如自然界中的湿，寒，热等六邪气侵入身体，都会造成肌肉萎缩的发生。因此想要预防此病的发生就要顺应四是气候的变化，避暑放热，御寒保暖。居住的地方也要保持清洁干燥，经常通风，外出的时候要注意气候的变化，适量的增减衣物，防止感冒的发生等。

二、要想预防此病，人们日常生活中就要做到劳逸结合，避免过度的劳累。因为中医学认为，劳累是会伤害脾脏的。脾脏是主管四肢的肌肉，过度的劳累会伤害到脾气，使肌肉缺乏营养，导致肌肉萎缩的发生。所以预防此病要劳逸结合，量力而行，避免过度的消耗体力，尤其是脑力劳动者和体弱的人。

三、造成这种疾病的原因不仅仅是后天的因素，还有可能是先天的因素造成的，所以预防这种疾病还要看看父母的身体是否健康，有没有遗传病，精血是否旺盛。只要身体健康，没有遗传病的，后代患者中疾病的机率才小，所以预防此病，我们要自身保重，也要责之于父母。

通过以上的介绍，相信大家都已经知道了孕妇预防肌肉萎缩的方法了，希望大家在平时生活中一定要注意。