面瘫是一个比较可怕的疾病，如果面部出现了瘫痪，会影响整个形象，生活都会因此失去色彩，不管是什么病，都应该提早的预防，面瘫这个病都是因为生活习惯不好，压力过大，每个人都应该让自己轻松的休息，工作的时候多专注，不要过多的占用休息时间，做到好好的休息，那么如何检查自己是否面瘫呢？

如果出现了面部肌肉有时不听使唤，或者有抽动歪嘴的情况，就要多注意了，这有可能是面部神经的问题，有可能是面瘫的征兆。所以人们一定要去医院检查，太早发现，尽快治疗，面瘫对生活的影响就会变得最小。

如果怀疑自己有面瘫，可以自我测试一下，把眼睛使劲的闭上，如果是正常人，用手扒开眼睛的时候，会感觉到明显的肌肉收缩的感觉。但是如果面部神经有问题，很轻松的就能扒开，而且反力比较小。

还可以通过转眼睛的方法确定是不是有面瘫，我们可以让眼睛同时的转动看一个方向，如果两个眼睛协调性很好，那么就没有问题，如果有快慢之分，那么就有可能是面瘫。

面瘫这么可怕，我们应该以预防为主，不要让脸受过冷的刺激，保证脸部的健康。