坐骨神经痛深深折磨着广大的患者，给他们的身体和心理造成双重的压力。在经过手术或其他方式治疗后，患者还需注意坐骨神经痛的康复保健，防止病情复发，那么，怎么预防坐骨神经痛复发，预防坐骨神经痛复发的方法有哪些?

1、注意腰腿部保暖：因腰部受凉可致腰肌纤维织炎，痉挛常可导致腰椎关节僵硬、神经根水肿，所以腰部比其他部位更容易受凉。冬天出门的时候要尽量穿较厚的羽绒服，夏天不能让风扇直吹腰部。

2、综合治疗：坐骨神经痛患者不要单纯依赖内服药或外用药，虽然药物可以帮助消除炎症、减轻症状，但其如果配合他治疗方法也能，如牵引、按摩、理疗等，就可以更快的缓解腰部的不适症状。

3、腰部防护：为了预防坐骨神经痛的复发，在日常活动中，如扫地、拖地、洗碗、抱小孩等，采取正确的姿势特别重要。不要突然弯腰，容易加重坐骨神经痛的症状。

日常生活中我们要做好加强腰部功能锻炼，坐骨神经痛与腰腿部肌肉发育状况关系极为密切，腰腿部肌肉强健可以保护坐骨神经。另外，机体抵抗力强了，坐骨神经痛复发率也会降低。