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做好膝关节炎的保健工作

发布时间:2020-08-2851587次浏览

关节炎的发生会给患者的工作和生活带来很大的困扰,同时还会影响到患者的身体健康,为了更好的缓解和治疗膝关节炎,在治疗膝关节炎期间内,还要做好膝关节炎的保健工作,对提高疾病的治疗效果会有很好的帮助,具体内容下面为您介绍。

膝关节炎的保健工作:

一、减轻膝关节的负荷

退行性膝关节炎患者应避免手提或背负重物,可使用手推车与载运;还需尽量减少上下楼梯、避免蹲、跪、踢,行走时可使用拐杖辅助,如厕时使用坐厕;睡觉时抬高患肢,有利于血液循环,减少肢体肿胀。

二、进行适当膝关节运动

膝关节运动应循序渐进,根据自身的体质情况选择不同的运动方式,如游泳、打太极拳和步行等,步行需缓慢,在运动前后按摩膝关节20~30分钟,以缓解肌肉酸痛。可进行膝关节伸张运动,方法如下:双手放于头枕下,小腿往上抬5秒后放下,两脚交换进行,运动的时间根据患者情况而定,以能耐受为宜。

三、减轻体重

退行性膝关节炎患者应养成良好的生活习惯,进行适当的运动可消耗热量,减少脂肪的堆积,增强体质,并能减轻膝关节的负重,有助于患肢的康复。平时在饮食上应该清淡营养,不要吃辛辣刺激、油腻食物,如运动内脏、肥肉等,可以多吃水果蔬菜,如芹菜、菠菜等,最好是戒烟戒酒。

膝关节炎的保健工作,骨病专家指出,膝关节炎是一种慢性疾病,而且复发率还非常的高,因此当膝关节炎症状控制以后,还要做好疾病的预防措施,远离一些膝关节炎的诱因,这样可以降低疾病的复发。

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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎可以通过服用药物、日常护理等方法进行治疗。患者可以谨遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药主要有效成分为氨基葡萄糖,可促进软骨中蛋白聚糖的合成,提高软骨细胞的修复能力,也能抑制炎性因子对软骨的分解,缓解膝关节疼痛症状。患者平时要多注意休息,晚上睡觉前可热敷膝关节。
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蹲时间长了膝盖疼是什么原因
蹲的时间较长,几乎所有的人膝盖都会疼痛。首先,有的人如果出现膝盖疼应该重视,比如比较年轻的人,或运动员,剧烈运动较多的人群,可能是较早的运动伤,导致膝关节的膝盖骨的髌骨的关节炎,应该重视,以后尽量避免长时间蹲着。其次,老年人到达一定年龄后,膝盖骨即髌骨后面的软骨变薄,可通过X光片能够明显看出,膝盖骨即髌骨后面的软骨层变薄,髌骨上下缘长出骨刺,导致即使蹲下时间不是很长,再起来时,也会感觉到疼痛,该情况就是软骨骨关节炎。
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膝盖老是感觉冷疼是怎么回事
一、膝关节疾病。随着年龄增长,关节渐渐发生退行性改变,出现了一些炎症,怕冷、怕凉。在冷、潮湿的这时候症状加重,在空调、下雨、阴天,症状更加明显。还有风湿、类风湿性关节炎,也会出现膝关节疼痛。膝关节周围长了肿瘤、关节积液、肿物等也会引起膝关节疼。二、其他关节的疾病反射过来的,也就是膝关节本身没有病变,但是疼的病变在膝关节一缘或别的部位,最常见的是髋关节这大块。髋关节出了问题,会感觉膝关节疼。此外,髋关节周围的肿瘤、闭孔神经、神经炎等,也表现为膝内侧的疼痛。
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膝盖弯曲伸直时嘎吱响是怎么回事
膝关节一般伸直或屈曲的时候响,都是因为髌骨引起的,髌骨也是膝关节前方俗称为膝盖的盖,最常见的是屈曲完,以后再伸直的时候,那时候刚刚有点响、弹响或者嘎吱嘎吱响这种情况,就是髌骨跟股骨之间关节的匹配性的问题,匹配度不好的时候,就容易出现关节的弹响。如果出现疼痛,特别在下楼或者上楼时有点疼痛,一定要好好到医院去及时地就诊,拍一个髌骨的轴位片子,然后能针对性地去进行治疗或者预防。所以,髌骨关节的弹响在症状轻的时候可以不去处理,症状重的时候特别伴有疼痛的时候请到医院去就诊。
膝关节炎能锻炼吗
在生活当中很多膝关节炎患者认为,患病以后一就不能做锻炼了,否则会加重膝关节炎病情,专家指出,膝关节炎患者这种想是不对的,适当的运动对于缓解膝关节炎的症状会有一定的帮助,但是膝关节炎患者锻炼时也不能盲目,也要掌握一些要领,那么,膝关节炎能锻炼吗?我们一起来看看吧。
急性膝关节炎的治疗
关节炎的类型有很多种,膝关节炎就是其中的一种,而且发病率还非常的高,一旦得了膝关节炎会给患者的行动带来不便,所以早发现早治疗是很关键的,治疗膝关节炎一般采用中药治疗、推拿治疗以及针炙治疗等,下面就为您详细介绍急性膝关节炎的治疗。
治疗膝关节炎用什么药好
患有膝关节炎的时候,首先可以外用非甾体类抗炎药减轻疼痛;如果外用药物治疗效果不理想,可以口服非甾体类抗炎药、阿片类镇痛剂止痛;还可以服用软骨保护剂、维生素类药物等改善疼痛症状,延缓病程进展。
治膝关节炎最好可以用什么药
骨病专家指出,膝关节炎与普通的骨病并不同,它非常的顽固,而且膝关节炎治疗不及时还会引起并发症的发生,为此对于已经患有膝关节炎的患者来说,要及早做好治疗的工作,这样才能减少对身体的伤害,那么治膝关节炎最好的药物有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
膝关节炎是否影响怀孕
骨科专家指出,对于膝关节炎的治疗工作一定要抓紧,如果错过了膝关节炎最佳的治疗时间,会导致病情的加重,还会引起膝关节炎并发症的发生,一旦膝关节炎出现了并发症,那么膝关节炎是否影响怀孕?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。
双膝关节总是痛该怎么办
双膝关节总是痛需要根据病因进行治疗,因负重导致的可通过休息缓解症状,因疾病导致的需要用药治疗,部分患者需要手术治疗,如骨性关节炎、髋关节疾病等,用药无效时可手术治疗。膝关节痛在骨科门诊中较为常见,其中双膝关节疼痛的病人也不少,临床中引起双膝关节疼痛的原因很多,如:长时间负重及运动、病毒感染、儿童生长痛、骨软骨炎、骨质疏松、滑膜炎及滑囊炎、骨性关节炎、风湿性及类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染、结核、肿瘤、髋关节疾病等。在出现膝关节疼痛以后,需到正规医院检查,明确引起疼痛的原因,予以针对性治疗。具体如下:1、长时间负重及运动,需停止引起疼痛的负重及运动,休息后症状可缓解;2、病毒感染,多因感冒受凉所致,予以抗病毒治疗,原发病好转后疼痛可缓解;3、儿童生长痛,予以休息、避免运动可缓解;4、骨软骨炎,予以患肢制动及消炎镇痛治疗;5、骨质疏松,予以消炎镇痛、抗骨质疏松治疗;6、滑膜炎及滑囊炎,予以注意保暖、减少负重,口服消炎镇痛药物治疗,必要时行滑膜或滑囊切除术;7、骨性关节炎,早期予以休息、保暖、减少负重、消炎镇痛治疗,晚期予以关节置换术;8、风湿及类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染、结核、肿瘤,予以积极治疗原发病,多数局部症状可缓解;9、髋关节疾病,如股骨头坏死、髋关节发育不良等,根据病情予以不同方式的手术治疗。
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2020-02-27

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膝关节积水的原因
膝关节积水即膝关节积液,膝关节积液不是一种具体疾病,而是一种临床表现。引起膝关节积液的原因包括以下几种:1、类风湿性关节炎,风湿性关节炎及老年性骨关节炎,这类炎症是最常见的导致膝关节积液的原因;2、外伤:运动损伤导致关节腔内出血等,会引起膝关节积液;3、特殊疾病:如血友病等疾病;4、过度运动:长时间剧烈运动之后,膝关节的液体可少量增加。但这并不能构成明显膝关节积液。膝关节积液的症状,除了疼痛外,其他症状一般不典型,轻度的膝关节积液大多数察觉不到。只有通过核磁共振等检查才能确诊。
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2020-01-07

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膝关节骨性关节炎的治疗
膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病,临床中多见于中老年人和从事重体力劳动者。膝关节骨性关节炎的主要症状膝部酸痛、膝关节肿胀、下肢肿胀、膝关节弹响,病情严重时会出现疼痛明显、关节活动障碍、下肢肌肉萎缩及关节畸形等。治疗上需根据患者病情循序渐进的进行。首先,在疾病早期,先注意休息、佩戴护膝、避免受凉、减少增加关节负荷的运动及劳动、适当口服消炎镇痛及促进软骨修复的药物以及热敷理疗等中医治疗,多数症状能得到一定缓解,相对较重者,可考虑行关节内注射破璃酸钠保护关节滑膜、清除致痛物质;其次,非手术治疗无效者可行关节镜手术、明确关节内病变情况、适当关节清理以缓解疼痛;最后,如果到了骨性关节炎后期,引起了膝关节肿胀、畸形、活动受限情况,则建议行人工全膝关节置换术。膝关节骨性关节炎的治疗膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病,临床中多见于中老年人和从事重体力劳动者。膝关节骨性关节炎的主要症状膝部酸痛、膝关节肿胀、下肢肿胀、膝关节弹响,病情严重时会出现疼痛明显、关节活动障碍、下肢肌肉萎缩及关节畸形等。治疗上需根据患者病情循序渐进的进行。首先,在疾病早期,先注意休息、佩戴护膝、避免受凉、减少增加关节负荷的运动及劳动、适当口服消炎镇痛及促进软骨修复的药物以及热敷理疗等中医治疗,多数症状能得到一定缓解,相对较重者,可考虑行关节内注射破璃酸钠保护关节滑膜、清除致痛物质;其次,非手术治疗无效者可行关节镜手术、明确关节内病变情况、适当关节清理以缓解疼痛;最后,如果到了骨性关节炎后期,引起了膝关节肿胀、畸形、活动受限情况,则建议行人工全膝关节置换术。
语音时长 01:32

2019-12-26

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膝关节骨性关节炎的治疗
膝关节骨性关节炎可以口服硫酸氨基葡萄糖配合非甾体抗炎药和活血化瘀药物等药物缓解疼痛症状,改善关节功能,同时配合针灸、艾条灸、中药热敷等理疗措施,膝关节活动受限,严重影响生活质量时选择关节镜治疗。如果到了骨性关节炎后期,引起了膝关节肿胀、畸形、活动受限情况,考虑行人工关节置换手术治疗。膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病,临床中多见于中老年人和从事重体力劳动者,主要症状有膝部僵硬不适感。膝骨性关节炎的并发症主要是由于后期因为膝关节疼痛明显,病人活动障碍引起。膝部酸痛、膝关节肿胀、下肢肿胀、膝关节弹响、病情严重时,会出现下肢肌肉萎缩及关节畸形畸形等,因此必须积极治疗膝关节炎,防止软骨进磨损。
语音时长 01:22

2019-12-05

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膝关节滑膜炎治疗
膝关节滑膜炎治疗早期会用消炎镇痛类的药物,如扶林或者芬必得,对滑膜炎的炎症反应会有帮助。中药治疗用活血止痛的中药口服或者是外用。膝关节的慢性滑膜炎,一般的是继发于膝关节的退行性的疾病,主要是膝关节骨性关节炎,在急性期的时候可以出现膝关节明显疼痛、肿胀然后活动受限,检查的时候,一是明确的压痛,在膝关节的周围,以内侧和外侧间隙为主。同时,浮髌试验可以是阳性的,说明膝关节的积液很多,这会如果抽取膝关节的滑液、滑膜液,见到的是清淡的清亮的,没有血性的渗出。慢性滑膜炎治疗话,主要是针对病因治疗,针对骨性关节炎治疗;消炎镇痛类的药物,如扶林或者是芬必得,另外一个是氨糖类的药物,对于症状比较重的病人,可以关节穿刺,把滑膜液抽取一部分,同时可以注入玻璃酸钠之类的药物,对炎症反应也是会有帮助的。中药治疗可以配合用活血止痛的中药口服和外用。膝关节滑膜炎,分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎。急性滑膜炎,一般是外伤引起来的,有时候病发于膝关节的骨折,或者是脱位以后,主要的表现是膝关节的明显肿胀,然后活动受限。如果抽取液体,可以看到急性滑膜炎经常是有血性的渗出,膝关节急性滑膜炎治疗早期是制动,如果伴有骨折脱位,应该对症的处理。
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2019-10-11

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膝关节炎有哪些症状
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病,其最大的特点是疼痛,多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,甚至残疾。