气候的变更以及工作原因，致使生活中有不少人出现了骨关节疼痛的症状，这种现象的出现困扰着很多人，骨关节炎是我们生活中的常见疾病，很多人对此都已经不奇怪了，骨关节炎给人们带来的影响是很大的，因此我们在平时一定要多加护理，那么下面来了解一下骨关节炎护理方式有哪些？

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

6、骨关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

以上就是骨关节炎护理方式有哪些的介绍，想必大家已经了解了吧，关节炎是我们生活中的常见疾病，它给人们带来的影响是很大的，因此我们在平时一定要多加护理。