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穿高跟鞋容易得骨质增生

发布时间:2020-08-2860171次浏览

小王的女朋友很漂亮,本来身材很好的她,再加上一双高跟鞋,线条就更显得迷人了,前段时间,她的腰背疼得非常厉害,到医院查了很久也不知道是什么原因引起的。后来,经过拍片后才知道,她得了骨质增生。原因居然出在脚上,因为她总穿高跟鞋。

一双高跟鞋不仅可以使女性朋友显得美丽高挑,而且还会因为其设计的特殊性使得女性朋友在走路的时候相当有气质。所以很多女性朋友沉浸在这种美丽与气质中忽视了健康,就像小王的女朋友一样,长期穿高跟鞋会出现骨质增生或腰椎间盘突出

从受力的角度来看,人在负重站立时,脚跟和前脚掌各承受一半的重量,其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时,拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里,特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋,不仅改变了脚步承受体重的合理比例,使脚趾受到挤压,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋,会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。

如果实在避免不了要穿的话,有两个小窍门:一是买高跟鞋时最好选择防水台比较高的鞋子,比如松糕鞋,从而减少鞋跟的相对高度;二是穿高跟鞋走路的时候尽量保持姿势挺拔,避免身体前倾。

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怎样有效预防骨质增生
骨质增生本身是人体机能的一个代偿机制,本身不是坏的问题。为什么有的人说怎么要预防骨质增生,就是关节的磨损,一般可能就是说怎么关节不坏。一般情况下这指的是关节部位,关节磨坏了才导致骨质增生了。到了最后的时候,骨关节病为什么骨质增生了,关节软骨磨坏了,骨跟骨头相互摩擦周缘才会导致骨质增生,相互摩擦的面骨密度才增强了预防的情况。第一,要保持关节的稳定,如果关节有问题了,减少剧烈的运动和减少强烈的大动作。再一个比如膝关节,比如膝关节要保持稳定性,可以带一个护膝,减少上下楼压力摩擦,压力太大了导致,比如髌骨周缘骨质增生了,减少上下楼的动作,减少对髌骨关节的压力,这样的情况就可以有效的能够预防骨质增生的发生。最主要的情况还是要关节保持稳定性,减少受力,骨质增生就不会那么明显。
语音时长 01:25

2021-07-09

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骨质增生是一种病吗
骨质增生是伴随着老化必然出现的一种自然现象,不能够把骨质增生当成一种病。但是骨质增生如果是影响人体的功能,骨质增生就是一种病。举个例子,膝关节的骨质增生,可能就会疼痛、活动受限,严格意义上来讲,骨质增生也不是产生膝关节疼痛,活动受限的原因,原因一般来说就是骨关节的退变、关节软骨的磨损,这种磨损是随着年龄增大必定会产生的。所以,骨质增生这个意义上来讲,也不是一种病。但是在脊柱来说又不一样,脊柱增生以后,如果增生是对向椎管的,压迫了神经,这个增生是一种病。
得骨质增生的原因
骨质增生对我们来说应该是非常熟悉的一种疾病,我们的朋友们总是觉得骨质增生是老年人比较容易患上的疾病,但是我们希望大家能够了解的是这种疾病是不稳定的,在青年人身上也会发生,所以了解它的原因有哪些是很有必要的,那么得骨质增生的原因有哪些呢?
吃什么专治骨质增生
骨质增生是一种非常常见的疾病,这种疾病还被叫做增生性骨关节炎或者骨性关节炎,如果人们不幸患病后,就会使关节无比疼痛,严重影响人们的正常生活,而且需要及时治疗,否则就会对其身体造成更大的伤害,那么,吃什么专治骨质增生呢?
骨质增生的诊断标准
到目前为止,临床上对骨质增生的治疗还没有一个非常理想的根治方法,该病最好的治疗方法就是及早发现及早治疗,而且骨质增生的诊断标准,对于预防工作是很有好处的,所以我们要对其诊断有所了解,那么骨质增生的诊断标准具体是什么呢?
不及时治疗骨质增生的结果
随着大家的生活水平越来越高,大家被检查出来的疾病也越来越多了,所以疾病中骨质增生占得比例是最高的,因为这种疾病很常见所以大家总是会忽略它,没有采取及时正确的治疗方法,今天就让我们来了解一下不及时治疗骨质增生的结果有哪些?
患骨质增生影响寿命吗
如果说这样长时间过度的使自己的很疼疲惫的话,那么就有可能导致自己的身体状况变得非常的不好了,尤其是人们到了中老年时期之后常常就会导致自己患上一些不好的疾病,比方说患上了骨质增生,那么人们患上了患骨质增生影响寿命吗?
骨质增生的原因
骨质增生,年轻人可能因为关节周围过度损伤,关节不稳定,人体产生代偿性增生引起,人自然老化,也会带来反应性增生。年轻人中最常见是运动员,比如举重运动员,长时间举重过度负重导致关节膝关节软骨蜕变,脱变以后周围产生反应性增生。就是骨质增生,或者叫骨刺,或者叫骨赘。当然随着人口老龄化,会出现比如膝关节、骨关节炎,六十岁、七十岁、八十岁关节照片子,经常看到局部关节周围增生良性骨刺,提示身体衰老功能障碍。骨质增生一般治疗当中要有清楚认识,是身体代偿性反应,只要对基本生活功能影响比较小,一般没有必要通过手术切除。如果要功能影响比较大,不能满足日常生活需求,可以到医院就诊,医生会仔细查体询问病史,同时结合影像学表现提出个体化,针对性最强治疗方案。
语音时长 01:30

2020-02-27

56326次收听

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骨质增生如何治疗
治疗骨质增生遵循缓解症状为主的治疗原则,疗效不明显时可以通过手术的方式进行治疗。如果增生骨刺对神经血管产生压迫,或者长在膝关节或者是踝关节这些重要负重部位上,保守治疗症状改善不明显,或者神经压迫比较重,需要做手术切除。手术切除也是按照国家要求,先吃药,效果不好可以打针,做局部关节润滑,按照阶梯治疗原则。这些非手术治疗方法都无效时,可以先做关节镜手术,如果还无效,可以做膝关节置换,通过骨刺剔除以及人工关节置换,改善病人症状,恢复患者基本要求和功能。
骨质增生怎么治疗
骨质增生只有出现增生的骨刺,刺激到了局部组织或神经,产生疼痛症状才需要治疗。这种疼痛症状一般伴有放射性,治疗方法如下:①按摩与牵引:这种办法只对局部进行治疗,只能起到暂时的止痛作用,达不到治疗目的,根治不了。一般适用于颈、腰椎骨质增生症;②针灸:这种办法可以消除局部的水肿和炎症,因为针灸具有通经活血,并有止痛功效,针对增生导致神经根压迫的患者,疗效明显;③药物治疗:只能对症处理,达不到根治。出现疼痛症状,可以服用止痛药物控制症状,例如独一味胶囊、外贴701止痛贴,也可以使用亚麻仁敷袋热敷;④如出现关节肿胀有积液的患者,可以采取局部抽取积液或局部封闭等疗法治疗。
语音时长 01:22

2019-12-11

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骨质增生吃什么好
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌,平时注意营养均衡、合理搭配饮食,多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等,比如燕麦、海带、胡萝卜等食物,还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高,患者可能伴有骨质疏松,可以多补充一些钙剂,比如牛奶(不需要特殊牛奶)、肉类、蛋类、鱼类,常晒太阳。节制饮食,不宜过于油腻,控制体重。睡眠方面注意规律作息,避免熬夜,忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片,不宜过多或过少,根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
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2019-12-05

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什么是膝关节骨质增生
膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎,是由于软骨退化所致,多发于中老年人,女性高于男性,体育爱好者也很常见,此患者多膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状,可表现为一侧或双侧膝关节不适,早期疼痛多在长时间行走或上下楼梯后出现,休息后可好转,天气转冷疼痛会加重,上下楼梯时会出现膝关节发软打滑,易摔倒,蹲起时疼痛会加重,屈伸活动时会出现弹响声,部位患者如果存在膝关节积液则局部膝关节会肿胀情况。影像学技术X片、CT、核磁共振等检查可有助于诊断,平时注意保暖,避免剧烈运动,但不是完全不活动,辅以止痛、理疗等治疗,如保守治疗无效,可进行手术治疗甚至关节置换手术。
语音时长 01:22

2019-12-05

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骨质增生的原因
骨质增生引起原因较多,包括长时间从事体力活动、不良的习惯和外力因素这几个方面。骨质增生是由于关节退行性变,至关节软骨破坏引起一种慢性骨关节病、骨质增生本身并不是一个病,很多患者虽然存在骨质增生,但是身体上没有出现症状,这种情况下是不需要进行治疗。关节负担过重,导致关节处出现增生的正常生理反应,注意休息症状会有所缓解;年纪较大的人,长期受到炎症的刺激导致关节周围增生比较严重;外伤和疾病,对关节处造成伤害,局部的炎症引起了增生。如果疼痛以及伴随关节出现症状,是需要根据不同情况进行治疗。
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骨质增生要注意什么
骨质增生发生后要注意劳逸结合、改善不良习惯和锻炼身体这几方面。病情严重引起身体不适,要去医院进行看诊治疗,不要盲目的使用药物反而耽误病情的最佳治疗。很多人认为骨质增生是由于长期的劳累导致,对关节造成刺激,引起骨质增生。避免关节受凉引起疼痛,不要长时间坐着、站着或举重的物品,否则都对关节造成影响。不要长时间的伏案工作、玩手机和玩电脑,这些会对颈椎部的造成较大的影响,工作一会需要抬头注意休息。平常生活中要注意身体的锻炼,但不要做剧烈运动造成关节拉伤。
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膝盖骨质增生的症状
膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病,好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显,部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤,所以有时需做磁共振检查。膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善,保守治疗是消炎镇痛药物的应用,包括扶他林、芬必得;氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。