骨质增生吃哪些食物好
发布时间：2020-08-2861116次浏览
骨质增生是日常生活中的一种常见现象，它的发生与我们的日常生活习惯与饮食习惯都是有关系的，骨质增生的治疗也应在饮食方面有所注意，所以广大的患者朋友要知道在日常生活中，应该吃些什么，不该吃什么，那样才能减轻疾病对我们身体的伤害，那么骨质增生吃哪些食物好呢？
1)多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加百分之五十左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
2)要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3)应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
另外，老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
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有骨质增生能不能根治
骨质增生是无法根治的，骨质增生是人体骨质衰老、退变，代偿性生长的正常生理学表现。骨质增生的产生，是人体为了维持脊柱关节稳定性，所出现的一种改变，尤其是在肌腱和骨头结合的部位，大部分骨质增生都不会，引起明显的症状，不需要采取特殊的治疗，可以定期观察加强功能锻炼，预防退变性疾病的发生，如果骨质增生严重，压迫到了神经根、脊髓，应该采取及时的手术、理疗等综合治疗方法，解除神经根和脊髓的受压。手术主要是解除神经根的压迫，否则容易导致神经受损的表现，如果颈椎的骨质增生太严重，造成神经根受压，出现上肢的麻木、疼痛等临床症状，更严重的椎管狭窄，出现脊髓的压迫，出现下肢的踩棉感，双手的笨拙、胸腹部的束带感，这样就需要做进一步的治疗，可能解决此类问题，要去通过手术的方式，来进行椎管容积的扩大，通过减轻脊髓神经的受压，来改善相应的临床症状，避免病情的进一步加重。
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如何有效预防骨质增生
骨质增生是人体机能的代偿机制。预防骨质增生就是防止关节磨损。关节软骨磨损，骨头相互摩擦周缘导致骨质增生。第一，要保持关节的稳定，如果关节有问题，减少剧烈运动和减少强烈的大动作。第二，膝关节要保持稳定性，可以带护膝，减少上下楼压力摩擦，压力太大会导致髌骨周缘骨质增生，减少上下楼的动作可以减少髌骨关节的压力，能够有效预防骨质增生的发生。有效预防骨质增生主要是保持关节稳定性，减少受力，骨质增生就不会很明显。
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颈椎骨质增生要紧吗
人类从一出生每一天就是开始老化，而老化到一定程度必定会出现骨质增生，在二三十岁、30岁以后的病人，只要是做了检查之后，一般报告都会出现骨质增生的这种字眼，出现这种情况一般病人不要紧张。如果增生是向后进入椎管，压迫了神经，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出现了走路不稳，或者颈椎出现了增生，压迫了脊髓，尤其是颈椎压迫脊髓，这种毛病可能就比较重了，要到医院去看一看，压迫到什么程度，由医生来决定下一步的治疗措施。
骨质增生能否遗传
现在许多的老年人甚至是中年人都在面临着骨质增生带来的困扰，严重影响到了人们的生活和工作，那么，骨质增生能否遗传？引起骨质增生的原因到底是什么呢?以下内容就对引起骨质增生的原因做了一定的介绍，希望大家能够进行关注。
骨质增生不能吃鸡蛋吗
每个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家，骨质增生就是常见的疾病之一，骨质增生是一种常见病了，骨质增生的发生给很多患者的日常生活都带去了困扰，好多的患者都在询问骨质增生不能吃鸡蛋吗？下面我们来了解一下骨质增生的饮食问题。
腰椎骨质增生可以痊愈吗
骨质增生是正常是老年过程，当导致其他不适时是可以治疗的。人从生下来生长到老年有个过程，现在医学已经研究证实，人到25岁、28岁以后就开始进行老化了，运动员的最佳年龄是25到28岁，是身体的顶峰时期，这个时间过掉以后就要开始退化。在退化的过程当中有一种重要的表现是我们的骨骼关节长骨刺，所以骨质增生不是一个病。骨质增生跟正常骨头的成分是一样的，它是在正常骨头关节位置长出来的。如果用一种药物能治疗骨质增生，正常的骨骼也给治掉了，那不是治病，是导致疾病，所以不要把骨质增生作为一种病。如果骨质增生影响或者刺激到周围的组织，它会出现一系列的症状，我们再进行相对应的治疗。
膝盖骨质增生的危害
膝盖骨质增生临床上非常常见，50岁以上70%都有增生，60岁以上90%都有增生，70岁以上以上100%都有增生，这些增生发生在人体的不同部位。单纯膝盖骨质增生占所有增生的30%，这个比例是相当大的。膝盖作为人体最重要，活动度最大的关节，当膝盖发生骨质增生后会发生一系列的继发的危害，诸如不能行走，或行程变短。正常人体的循环会减弱，继发性肥胖，膝关节疼痛以后常规摄入的能量超出消耗，导致人体向心性肥胖，继发血糖，心脏的一系列病变。膝盖骨质增生以后势必要借助于其他帮助，比如轮椅，器械，甚至还需要人力帮助会对经济和家庭造成一定的困扰，所以膝盖骨质增生造成的危害不容小觑，要积极的对症治疗膝盖骨质增生。
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颈椎增生怎么办
我们要正视的看待骨质增生，骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现，每个人不可避免地会经历骨质增生，骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状，即不影响正常生活工作的，体检发现骨质增生，我们大可不必管，这是生物界的自然发展规律。对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人，骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了，我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
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骨质增生需要注意什么
骨质增生需要注意来减少增生症状出现加重，建议服用对关节韧带老化有延缓作用的药物。骨质增生在临床当中非常常见，病人就诊时有症状，有症状时候就以缓解症状为主。这种症状往往是无菌性炎症，往往跟身体老化退变和局部劳损有关，主要以缓解症状为主。只要不压迫神经，一般不需要手术切除。只有严重刺激神经压迫神经，经过保守治疗无效果，才可能考虑做手术改善或切除，避免神经进一步压迫，引起功能障碍。前没有药物能够消除骨质增生，所以临床中选择药物，一般用营养关节药物，或者是对症缓解药物。
膝盖有骨刺怎么治疗
膝盖骨刺也就是膝关节骨质增生，是骨头老化的一种现象，早期多无症状，骨刺压迫到神经时容易导致膝关节的疼痛以及屈伸活动受限。骨刺药物治疗并不能消失，治疗膝关节骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。患者出现膝关节疼痛时，遵医嘱口服消炎镇痛药物，缓解症状，比如口服尼美舒利、氯诺昔康之类的药物，同时服用氨基葡萄糖营养软骨。也可配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等理疗措施促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，并且促进炎性水肿的吸收和消退，必要时小针刀治疗减轻对神经压迫。日常生活中：保持合适体重、避免频繁蹲站和长时间行走，减轻对膝关节损伤、注意保暖，做股四肌等收缩的静力训练，进食高钙食品。
骨质增生需要注意什么
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。
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膝盖骨质增生的症状
膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病，好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显，部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤，所以有时需做磁共振检查。膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善，保守治疗是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得；氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。
膝盖痛是为什么
膝盖疼痛是困扰很多常见病痛之一。如果是儿童膝盖痛，有可能是因为孩子的骨骼发育不成熟造成的。中老年膝盖疼有可能是膝关节软骨损伤造成的，也有可能是风湿、关节滑膜的炎症、腰椎压迫等等都会导致膝盖疼。骨关节炎以及正常的生理关节退变也会引发疼痛。查明原因，有利于膝盖痛的治疗。
