老年性骨关节炎的预防
骨关节炎预防主要采取缓解症状,改善功能,延缓进程及矫正畸形为主的方法进行保健,骨关节炎如何预防护理呢?这得根据骨关节炎患者的的病情而定,早期骨关节炎的预防主要是以饮食调节、锻炼控制为主,晚期骨关节炎的预防主要是以药物治疗及手术为主,下面我们就来一起了解一下老年性骨关节炎的预防方法。
骨关节炎的自我预防疗法
骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活方式,掌握相关的健康知识。这对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。包括进行适当的体育锻炼,调节饮食,减轻体重,增强肌肉力量以及相关的物理治疗等等。
1) 积极消除或避免致病因素:
解除思想压力,适当休息:帮助病人正视疾病,树立信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐,不要让关节处于某一体位时间过长。
2)消除关节劳损的因素:适当进行身体按摩,调节饮食,减轻体重,增强肌肉力量以及相关的物理治疗,肥胖病人适当减肥,多坐车,少行走,少登山、爬楼梯等。
以上就是骨科专家为大家介绍的预防骨关节炎的知识,希望对大家能有所帮助,祝愿骨关节炎患者早日康复。
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