缓慢的深吸气，大约持续四秒，吸气时应均匀有节奏；吸入气体后适当停顿，抑制呼吸，此过程应舒适，避免出现憋气等症状；呼气，缓慢地自然地将肺内的空气呼出，注意调控呼吸的速度和节律。呼气的时候保持膈肌、肩膀、胸部的放松。以上三个步骤重复10次，可使呼吸变得自然、均匀；重复20次，可使心情变得舒畅平静；重复30次，可使呼吸变得深长、放松。

双侧肺炎是否严重主要跟患者的年龄、体质、基础疾病及病情的严重程度有关。如果年龄较大、体质虚弱、有心脏等方面的基础疾病、伴随呼吸困难等症状，其病情是较为严重的，可能导致多器官功能衰竭，严重危及生命健康。此时，要积极入院，配合医生接受治疗。危重的双肺肺炎要进行生命体征监测，确定病情的发展状况。临床上可通过氧疗和机械通气，维持正常的呼吸功能。应用抗生素抗感染治疗，应用糖皮质激素控制炎症反应，稳定生命体征。

肺炎支原体感染是有一定的潜伏期的，一般是数天到一周左右。主要根据病人的自身免疫情况来这个决定潜伏期的长短，它的这个肺部感染的表现，主要以这个小叶性肺炎和这个间质性肺炎为主，它的诊断一般除了症状以外，第一就是白细胞，常常是正常或者略偏高的。另外，还有两个比较有意义的化验室检查，一个就是冷凝机试验，大概起病两周以后，患者的冷凝机试验就应该是滴度大于一比三十二了，如果滴度逐渐升高，那么对于诊断的价值就更大。还有一个特异性诊断就是支原体的一个igm抗体。如果igm抗体大于一比六十四的话，说明这个诊断肺炎支原体的一个急性感染期是比较明确的。如果igm阴性，但是支原体igg的抗体是阳性的话，说明这个病人不是一个急性感染期，而是一个既往感染的或者近期感染的一个表现。

呕吐不是新型肺炎典型症状，看是否合并其他呼吸道症状以及临床检查才能确诊。根据新型肺炎诊疗方案实行第五版的通知，新型肺炎的临床表现，最主要以发烧、乏力、干咳为主，少数有流鼻涕、鼻塞、嗓子疼、腹泻。如果出现呕吐，我们首先要问一问最近有没有吃什么不干净的东西，比如隔夜的饭菜没有热透。还有就是除了呕吐之外，有没有肚子疼、拉肚子。如果有不洁的进食这种病史，同时出现恶心、腹痛、腹泻，那么这种情况我们就要考虑是不是急性胃肠炎的表现。如果呕吐同时合并发烧，还有干咳、鼻塞、流涕这些呼吸道的症状，建议去医院做一个检查。一般新型肺炎轻症的主要表现是低热，体温不超过38度，轻度的乏力，没有肺炎的表现。重症的患者会出现呼吸困难，大多数是在发病一周以后。有的病人没有呼吸困难，来医院做检查，发现有低氧血症，严重的进展就比较迅速了。从目前的收治病例来看，多数患者预后比较好，少数患者病情比较危重，对于老年人和有慢性基础疾病的人，预后比较差。儿童症状相对较轻一些。来医院做一些检查，血常规里血白细胞总数正常或者降低，淋巴细胞的计数是减少的。做一个胸部影像学、胸部CT，早期呈现多发的小斑片影，以肺外带明显。如果病情进展的话，可以迅速发展成为双肺多发的磨玻璃和浸润影。如果严重的话，可以出现肺的实变。如果在鼻咽部位、痰，还有下呼吸道的分泌物、血液，或者粪便里，检测出新型冠状病毒核酸的话，对确诊新型冠状病毒肺炎是有意义的。

支原体肺炎是一种特殊类型的一个肺炎，为什么这么说？因为支原体肺炎是由肺炎支原体引起的一个炎症，这种肺炎它多伴有咽炎和支气管炎的一些，所以它除了有这种肺炎的症状以外，它可能还有一些咽喉部的症状。一般人来说，它可能会有比如发热、咳嗽、乏力、头痛、咽痛等症状。一般来说它的潜伏期是二到三周，而且发热也会出现有可能会持续二到三周，有的时候在热退以后，它还会存在咳嗽的症状。同时它有可能伴有一定的肺外症状，比如说皮疹这些一系列的一些症状，它病因比较明确，所以在治疗期的时候，我们选用针对性的，针对支原体治疗的药物，一般来说都能得到有效的控制。