如何做好甲肝康复锻炼
发布时间：2020-08-2867506次浏览
我们都知道甲肝是一种具有一定传染性的疾病，如果在患病以后不及时治疗的话就会给我们带来极大的危害，甲肝一个和卫生有关的传染疾病，如果治愈，只要严格做好卫生工作，自然高枕无忧，那么如何做好甲肝康复锻炼呢?
气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位，腹式呼吸)。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。
打太极拳，以24式简化太极拳为宜。
散步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。
自我保健按摩按摩肝区和腹部，每天2至3次，每次5至10分钟。
急性甲肝发作时，不宜锻炼，应卧床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，最好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量。
慢性甲肝患者，只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。另外，饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。
适量运动，可以保持健康。
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甲肝多久能治好
甲型肝炎都是急性的过程，一般经过休息和正规的治疗，一个月或两个月就能够痊愈，稍微重一点恢复慢一点病人，两三个月也基本上能够治愈，彻底恢复。甲肝是由甲肝病毒感染导致的急性的肝损伤。一般在急性期病人会有明显的消化道症状，恶心、呕吐、厌油食、肝区疼痛、低烧、腹泻等，伴有黄疸的病人还会出现尿黄、眼睛鼓膜黄染等。肝功一般呈现急性肝损伤的表现，转氨酶在500甚至1000以上，甚至伴有胆红素的升高。
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甲肝有疫苗吗
甲型肝炎是引起人急性黄疸型肝炎的一种嗜肝病毒。甲肝病毒是引起急性病毒性肝炎的病毒之一。为了预防甲肝病毒的感染，有甲肝疫苗可以接种来进行预防。甲肝疫苗分为减毒的疫苗和灭活的疫苗两种类型。一般灭活的疫苗安全性更高一些，质量也更稳定一些。因为甲型肝炎往往发生在儿童和青壮年。所以，在婴幼儿时期还有小学阶段，往往要组织接种甲肝疫苗，还有一些高危人群、环卫工人、小学教师等高危人群也建议接种甲肝疫苗。
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甲型肝炎的生理表现症状包括什么
甲型肝炎病毒感染人体后，一般引起急性的肝损伤。急性的肝损伤在临床表现上，主要有明显的消化道症状，病人表现为恶心、呕吐、厌油食，轻的病人可以有食欲不振、乏力、肝区不适、肝脏肿大等。如果病人出现黄疸，可以有皮肤发黄、眼睛巩膜黄染、小便颜色深黄像浓茶一样。除了这些临床表现以外，病人还会有肝损伤、肝功异常的生化检查结果，转氨酶往往超过500以上，甚至上千，胆红素也会升高。病毒的血清学检查，可以出现甲肝抗体IgM阳性。
甲肝炎是传染病吗
甲型病毒性肝炎是一种消化道传染疾病，属于国家规定的乙类传染病中的一种。其传染性特别强，主要通过消化道传播，即通常所说的粪口传播，如甲肝患者的大便，小便，分泌物，排泄物等都可以作为传染源进行传播。所以一旦确诊要进行集中的分泌物及排便物消毒处理。同时还要做到隔离治疗，预防传染源进一步传播。其好发人群一般是老年人，孕产妇以及婴幼儿，因为此类人群抵抗力较差。临床上常见的症状主要包括恶心呕吐，腹部胀满疼痛等。平时使用的碗筷以及生活用品要拿热水煮沸，还要多吃新鲜的蔬菜水果以及含蛋白高的食物，来提高自身的抵抗力，生活饮食需要规律。
甲肝主要通过什么传播
甲型病毒性肝炎的传播途径主要是通过消化道传播，也就是常说的粪口传播途径。比如患者的分泌物、排泄物、大便、小便，唾液飞沫等都可以进行传播。所以一旦确诊为甲肝，一定要进行隔离治疗，要对分泌物排泄物进行集中的消毒处理，避免进一步传染其他人群。同时甲肝也属于一种自限性疾病，如果没有临床症状，暂时观察即可，如果出现了转氨酶升高，胆红素升高，同时伴有恶心呕吐，反酸，厌油，腹痛腹胀，皮肤巩膜黄染，小便发黄等情况，建议要进行保肝降酶对症支持治疗。此外还要多吃含蛋白及维生素高的食物，不但可以提高自身的抵抗力预防疾病发生，还可以保证身体足够的营养进行代谢。
甲肝要吃什么食物
甲烷患者的饮食可以从以下几个方面进行，第一方面建议多吃一些含维生素多的食物和水果，比如常见的有芹菜，韭菜，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果等。这些食物可以减轻肝脏负担，又可以提供能量。第二方面建议要少吃辛辣刺激，还有干预粗糙的食物，尽量低盐低脂饮食。第三方面，要多吃含蛋白高的食物，比如生活中常见的鸡肉、瘦肉、鱼肉、牛肉等，不但可以提供机体每天生活所需要的能量，还可以增强机体抵抗力。第四方面要养成规律的生活习惯，早睡早起不要熬夜，同时也要戒烟戒酒。可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑，散步，游泳等，平时还可以多吃富含维生素B族的饮食。
甲肝不易多吃水果
甲肝患者都是想着快点好起来，但是除了坚持疗法之外，还要注意饮食方面的，特别是水果不宜多吃，还有就是生活环境。甲肝是通过口腔和消化道感染的。而今，水果种样繁多，水果洗不干净食用、蔬菜清洗不干净凉拌、聚餐时餐馆餐具消毒不严格等都可引发甲肝。
急性甲肝危害大吗
急性肝炎（AcuteHepatitis）：指的是在多种致病因素侵害肝脏，使肝细胞受到破坏，肝脏的功能受损，继而引起人体出现一系列不适的症状，这些损害病程不超过半年。这些常见的致病因素有病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精等。
为什么甲肝会复发
甲型肝炎是一种有自限病程的急性传染病，除了少数特别严重的暴发型病例外，其他所有病例预后良好。自然病程不超过3～6周。只需根据病情给予适当休息、营养和对症支持疗法，防止继发感染及其他损害，即可迅速恢复健康。
甲肝疫苗的预防接种
甲肝疫苗是用于预防甲型肝炎的疫苗,目前在中国已经成为儿童接种的主要疫苗之一,市场上的甲肝疫苗主要有甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗2大类,由于制备原理的不同,在有效性和安全性上存在差异,其预防接种也有一定的差异.
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什么是甲肝
甲肝俗称甲型肝炎，是病毒性肝炎中的一种，主要是由甲肝病毒引起。甲肝病毒的传染途径主要是通过经口传播，也就是通过不干净的饮食或水传染的。它的传染源主要是甲肝病毒感染的人，有可能是甲肝的一些病人，也有可能是一些无症状的带病毒者。大多数人感染了甲肝病毒后，体现的是隐性感染。少部分没有接触过甲肝病毒的人群被感染后，可能会食欲下降，脸黄尿黄等表现。得了急性的黄疸性肝炎或者无黄疸性肝炎，做相应抗体检查，若出现抗体阳性，同时有可能伴有转氨酶水平升高，就诊断甲型肝炎。
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甲肝应如何治疗
甲肝的治疗方法要根据具体情况决定。甲肝多数情况下是一个自限性的感染过程，最主要的治疗办法就是卧床休息，进食一些清淡、营养丰富食物。对于肝损伤比较重患者，会进行药物治疗。对于肝细胞损伤类患者，建议使用抗炎保肝药，比如甘草酸制剂、环型谷胱甘肽等解毒药物，多烯磷脂酰胆碱等肝细胞膜保护剂。对于胆汁淤积型患者，可用丁二磺酸腺苷蛋氨酸等退黄类药物。对于病情严重出现肝衰竭患者，除了内科治疗之外，可能需血液净化人工肝等治疗，到了终末期患者出现非常严重的肝损伤，导致肝功能的急剧肝坏死，可能就需要肝移植。
甲肝可以彻底治愈吗
甲肝病发后是可以治愈的，这一种疾病的治疗方法比较简单，并且其具有自限性，可以通过治疗来缓解疾病，也可以通过提高自己的抵抗力来和病毒进行抗衡，达到抵御病毒的效果。此外，在急性发病期间，需要做好护理，多卧床进行休息。
甲肝能治好吗
甲肝一般是可以治愈的，甲肝没有出现严重的并发症的情况是可以治愈的。甲肝是由甲型肝炎病毒引起来的肝脏病变的传染病，能通过粪-口传播感染，是通过饮食传播，甲型肝炎起病的早期症状是全身乏力，小便发黄，还有的发热，食欲下降，不喜欢吃的油腻，严重的情况下，会出现皮肤的和巩膜的黄染，皮肤的瘙痒等。甲型肝炎治愈之后，可以产生免疫力。甲肝可以服用抗病毒的药物和对症的治疗。注意多休息，不要喝酒，不要过度的熬夜，也不要过度的劳累，不能吃有损害肝脏的药物和发霉的食物等。多吃容易消化的，新鲜的食物蔬菜水果，适当的增加维生素，和容易消化的清淡的饮食为主，保证足够的热量以及蛋白质。注意个人卫生，还可以通过注射甲肝疫苗来进行预防。
甲肝可以治好吗
甲肝可以治好，甲肝应该是比较幸运的一种肝炎，因为在所有的肝炎中，甲肝是最轻，也是预后最好，就是说预后就是结局。甲肝在临床上有点像得一次重感冒，病初有一个发烧，然后出现恶心、呕吐，还有尿黄、眼黄、皮肤黄一些表现，然后肝功能会出现一些明显的升高。但是总体来讲甲肝治疗效果非常好，它是需要输一些保肝的药，吃一些保肝降酶的这些药，好好休息，清淡饮食，治疗的过程并不复杂，通常需要两三周能进入恢复期，一个月左右就能基本上恢复的比较彻底，传染性也基本上在一个月的时候就消失，可以和家人一起共进饮食，所以甲肝是一个也比较轻松的病。
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