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介绍几种方法预防胃溃疡

发布时间:2020-08-2860950次浏览

随着现在胃溃疡在青年人群中的发病率越来越高,对于此病的预防也是大家很重视的一个问题了,根据专家的说法,预防胃溃疡最主要的还是要调整好我们的饮食习惯,做到饮食有规律,那么预防胃溃疡的方法都有哪些呢?

预防胃溃疡的方法

(1)在胃溃疡愈合期要吃高热量、高蛋白质和高维生素的饮食。植物油也对溃疡愈合有好处,有助于前列腺素E的合成,具有粘膜保护作用。

(2)避免食用油煎炸的油腻食物,过粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、浓茶、醋等,这些食物均可刺激溃疡面和胃肠粘膜,增加胃酸分泌,影响溃疡的愈合。

(3)戒烟戒酒,吸烟可使胃粘膜血流量下降,粘膜的保护作用下降,同时影响胃肠的协调运动,胆液反流入胃增加。酒精可直接损害胃粘膜。所以吸烟饮酒均影响溃疡面愈合。

(4)在溃疡病急性期应少量多餐,食物可中和胃酸,避免对溃疡面的刺激,另外少食减少胃窦过度扩张,胃泌素分泌亢进引起的胃酸分泌过多。

(5)做好定期检查,还要尽量避免用损害胃的解热止痛药。

从上面的介绍我们应该都能明白了,在预防胃溃疡方面最核心的问题就是要保护好我们的胃粘膜,尽量让胃粘膜遭受不良刺激的机会减少,专家还要说明,胃溃疡从临床来看确实有遗传性,因此希望那些有家族史的高发人群能更加重视此病的预防!

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