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腹痛预防的关键是什么

发布时间:2020-08-2860598次浏览

腹痛预防的关键是什么?腹痛易反复发作,它的发病与我们的生活方式、生活习惯密切相关,要预防它的发生,患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健,纠正和改变自己不良的嗜好,那么今天我们一起来了解一下腹痛预防的关键:

1、避免精神紧张胃溃疡是一种典型的心身疾病,心理因素对胃溃疡影响很大。在你准备考学、晋升、工作忙碌时,长时间精神紧张焦虑或者情绪激动,或过分忧虑易对大脑皮层产生不良的刺激,使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化和溃疡的愈合。能够做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁、生活规律、能劳逸结合、忙里偷闲、自找乐趣,保持轻松愉快的心境,是治愈溃疡病的关键。

2、讲究生活规律,注意气候变化胃溃疡病人生活要有一定规律,不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息,生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此溃疡病人必须注意气候变化,根据节气冷暖,及时添减衣被。

3、注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食,或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能紊乱,不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生,做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,是促进溃疡愈合的良好习惯。

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2021-07-09

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2020-02-14

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晚上小腹胀痛是怎么回事
晚上出现小腹胀痛,白天没事的话,可能是消化道问题,可能是消化道动力不足导致的。晚饭后可能活动比较少,进水以后增加了腹内的压力,容易导致小腹痛,腹胀现象。这种情况可能是一个功能性疾病,但是还是建议做一个肠镜检查,需要排除肠道疾病,比如说肠道息肉,溃疡甚至肠道肿瘤等等。另外,肠易激综合症患者也会出现小腹痛,或者有腹泻,便秘现象,这种情况往往与情绪有关系,白天因为忙于工作等等,很少有情绪波动,晚上的话,可能会出现心理紧张,忧虑等现象,往往会促使肠易激综合症的发生,这种情况下一定要保持良好的心情,避免过分紧张,有利于病情的恢复。同时要养成良好的饮食起居习惯,饮食相对清淡易消化,避免过饥过饱现象,晚饭后可以适当活动,有助于胃肠蠕动,帮助消化吸收,也有利于排便,可以减少这种现象的发生。
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2019-12-30

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女性下腹疼痛是怎么回事
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