甲减患者需要从药物、饮食、运动等诸多方面进行调理。首先最主要的就是要调整好药物剂量需要在医生指导下选择合适的剂量那就需要定期复查甲状腺功能。从生活上如果是需要低碘饮食就需要少吃海产品，尤其是含碘量丰富的海带、紫菜等。还有可能需要低碘饮食，低碘盐要避免过度劳累，避免熬夜，不能压力太大，保持情绪平稳。因为甲状腺功能减退，典型症状是怕冷。体重增加，便秘、心率慢等。所以要注意保暖，尤其是冬季还有增加运动。多提倡进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车等，也要避免受寒受风还有就是因为甲状腺功能减退，有可能导致高脂血症所以要清淡饮食，避免吃太多高热量的食物因为严重的高脂血症是心脑血管等疾病的重要发病因素，所以要把血脂控制好而且运动也可以改善血脂的情况。

甲减会出现畏寒，怕冷，全身乏力，心跳变慢或者出现缓慢性的心律失常，记忆力下降，表情呆滞，反应迟缓，舌体变大，发音障碍，声音嘶哑，低沉，皮肤干燥，面部和皮肤发黄或发白，体重增加、大便干燥，颜面部和全身的轻度非凹陷性水肿，月经紊乱、嗜睡、昏迷等。甲状腺功能减退症是临床上比较常见的一种内分泌科的慢性疾病，和其他疾病类似，对具体患者来讲，并非所有的患者症状都是完全一致。这些相应的症状会以某一些症状为主，或陆续出现。在甲减严重时会引起嗜睡、心包积液而出现心功能的异常，如果累积神经系统，则会出现明显甲减粘液性水肿昏迷，此时是非常严重的，会引起昏迷甚至出现生命危险，需要及时检查并治疗。

甲减典型表现有怕冷、眼睑水肿、体重增加、便秘、腹胀，重者出现心包积液、心脏肥大、心功能衰竭、昏迷。不典型表现可有食欲不振，腹胀便秘；贫血；性欲下降、月经紊乱、闭经、月经过多、不孕；肌肉松弛无力；心动过缓，心搏无力，心音低，心脏多显增大；沉默寡言；面色苍黄，脸浮肿，表情迟钝；皮肤粘液水肿；智力及记忆力下降、少汗、关节疼痛、体重增加等。如果出现上述症状就要怀疑甲减的可能，及时补充甲状腺素治疗。甲减为甲状腺功能减退症的简称，多是由于甲状腺激素分泌不足而导致低甲状腺素血症或者血循环中甲状腺激素抵抗而引起的全身低代谢综合征，其临床症状与甲亢基本相反，也累及到身体各个系统。

成人甲状腺功能减退最早期出现的症状就是出汗减少、怕冷、动作缓慢、精神萎靡、疲乏嗜睡，自觉视力、智力减退、食欲欠佳、体重增加以及大便干燥等等。当典型症状出现以下几个方面的时候，我们就会考虑有甲减。第一个就是低基础代谢率症候群，如疲乏、行动迟缓、嗜睡、记忆力明显的减退而且注意力不集中。因为周围的循环血液差和能量产生降低，以致异常的怕冷、无汗以致体温低于正常。第二个是黏液性水肿的面容，面部的表情可以描写为淡漠，假面具一样，呆板，颜面及眼睑水肿，垂体性的黏液性水肿，有时候是颜面部发胖、犹如满月、面色苍白、贫血或者是面带黄色，鼻子和唇都增厚，舌体发大，但是发音是不清楚的。言语缓慢、音调偏低，头发干燥、稀疏、眉毛脱落，而眉毛的脱落以眉梢为比较显著的表现。男性的胡须生长缓慢。第三个是皮肤，皮肤呈现特殊的蜡黄色，呈现粗糙少光泽、干而厚，多鳞屑和角化，尤以手、臂、大腿为明显。皮下的脂肪因为水分的积聚而增厚，导致患者的体重增加，指甲生长缓慢，表面会有裂纹，腋毛和阴毛脱落。第四个是精神神经系统，常见精神迟钝、嗜睡、理解力和记忆力减退。视力、听觉、触觉、嗅觉均都反应迟钝，常伴有耳鸣和头晕。第五个肌肉和骨骼方面，表现为肌肉的松弛无力，主要累及颈背部的肌肉，关节也常疼痛，骨密度可以增高，少数的病例可有肌肉的肥大。第六个心血管系统，心率减低、心音低钝，心输出数量减少，严重的甲减的病人出现一个全心的扩大，伴有心包积液，久病的患者可出现动脉硬化及冠心病等等。如果没有合并器质性的心脏病，甲减本身的这些心脏表现可以在甲状腺激素治疗后得到纠正。第七个消化系统就常见食欲不振、厌食、腹胀、便秘等等。由于患者的肥胖和黏性水肿、胸腔积液等，导致阻塞性的睡眠呼吸暂停是比较常见的，也可以在甲状腺治疗之后症状得以纠正。

甲减要去查甲功，还应测甲功抗体初步判断甲减，是不是桥本甲状腺炎，还应去查甲状腺B超，还应查要查肝功和心肌酶的变化。甲状腺功能，也就是体检中发现的甲功五项。甲功五项TSH也就是促甲状腺激素水平升高，游离T3、游离T4、总T3、总T4的水平降低，可以诊断为甲减。查B超看是否有桥本甲状腺炎的特征性变化，比如弥漫性甲状腺肿，或是否有甲状腺结节。甲减会引起血脂异常和肌酸激酶、心肌酶的改变。