甲亢在生活中是比较常见的，患者多会出现代谢亢进的现象。而甲亢的发生除了遗传因素外，还和一些生活上的习惯和患者自身的心理、所处的环境有关。那么，为什么会出现甲亢呢?哪些习惯会导致甲亢发作?特别是现在社会压力越来越大，朋友们更应该了解这方面的知识。

现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，甲亢产生的原因不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，甲亢产生的原因如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，甲亢产生的原因是因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

压力太大，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

大家知道原因后要做好一些甲亢的预防，遗传我们避免不了，但是非遗传因素是我们可以通过日常的调节避免的。但是，有些朋友已经得了甲亢，那也不要过于惊慌，只要积极进行治疗，那么病情就会有很大的改观甚至治愈。