硬不起来多考虑阴茎勃起功能障碍，建议放松心理，调整生活方式，也可采取药物治疗或其他治疗方法。阴茎勃起功能障碍心理要放松，和伴侣多交流。不良习惯和生活方式也会影响勃起功能，避免抽烟、喝酒、熬夜。还可以临时用一些药，如西地那非类等；如症状反复发生，要及时就诊。硬不起来是男性勃起功能障碍常见的症状之一，一旦这个症状持续了很长时间，比如说三个月或者半年，就有可能是阴茎勃起功能障碍。阴茎勃起功能障碍，心理要放松，跟伴侣多交流，心理因素引起的就可以缓解。但不良的习惯和生活方式也会影响勃起功能，所以要注意少抽烟、喝酒、熬夜，不爱锻炼、长得太胖也会影响勃起功能。若还是有勃起功能障碍，可以临时的用一些药，如西地那非类的药；如果症状反复发生，要找医生就诊。

睡觉勃起指的是在睡眠的时候，阴茎自行发生勃起，目前还不知道明确的机制，一般认为是人类正常的生理现象，正是通过夜间频繁的勃起，阴茎得到了休息，同时也补充了营养以及养分。正因为勃起使血氧供应充分，海绵体在氧化的作用下，调动细胞因子、生长因子等这些物质，通过这些物质的合成，来修复在日常生活中受损的阴茎，这种阴茎夜间勃起，从儿童到老年都是有，和性欲没有关系，只是由于年龄的不同，每个人阴茎勃起的次数，也会有所差别。像年轻人，阴茎夜间正常勃起的次数是3-5次，每次会持续20分钟到30分钟左右。如果年龄增大，像中老年人，高龄的老年人，夜间阴茎勃起次数就会明显的变少，有的时候可能夜间没有阴茎勃起，说明阴茎的勃起功能消失了。所以，有的时候，也把阴茎夜间勃起作为阴茎性功能障碍的诊断方法，比如用它来鉴别是功能性的，还是器质性的勃起功能障碍。

男性增强性功能的方法是比较多的，当然还得从自身的生活习惯，以及像身体的锻炼等，这方面去入手是比较好的，不要去单纯的依靠某些药物来进行正常性功能：第一，体育锻炼。比如打球、跑步、健身等，运动除了有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，另外可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。第二，穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。像化纤类的衣裤对精子的产生，其实有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响，这种损伤与温度的高低，时间的长短是成正比的，所以保持睾丸低于体温，是非常重要的。第三，冷热水交替洗浴。这是一种古老的方法，据说可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼，有兴趣的人也可以试试。第四，锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强以后可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。另外，可以多吃海鲜和富含锌的食物。比如生蚝，韭菜，秋葵，番茄等，对于提高性能力有一个辅助的作用。

男性硬不起来，就是常说的阳痿，或勃起功能障碍。男性勃起功能障碍原因非常多，大体分为生理性因素和器质性因素，生理性因素主要是心理性因素造成的，有些男性在情绪紧张，焦虑或者环境影响下，会出现突然的勃起功能障碍，阴茎不能勃起。多见于一些年轻男性，性生活经验比较少，同时性伴侣又比较害羞，配合比较差的情况下，出现这种情况，只要有过正常频率的性生活，改变环境，消除紧张的心理，勃起就可以恢复到正常。当然，有一些男性，在性生活中突然间受到惊吓，或者受到其他的环境影响，或者对性生活的发出的声音有恐惧感，怕别人听到，这些情况都可以出现注意力不集中，出现勃起功能障碍现象，一定还是要改变环境，调整心态。还有男性突然不能勃起的原因，是由于年龄增大，一些血管病变，包括神经病变，以及随着年龄增大，男性的雄激素，也就是睾酮的下降，引起的这种勃起功能障碍。一般这种情况是逐渐发生的，很少是突然出现。对于这种情况，可以采用一些药物治疗的方式，同时还要建议这些患者养成好的作息时间，注意不要长时间的饮酒，不要大量的吸烟，平时不要长时间的久坐，这些都对勃起功能会起到一定的好处。同时，一些特殊的疾病，也可以出现勃起困难，或者不能勃起，比如动静脉瘘，阴茎的动脉和静脉相通，或者是海绵体的疾病，包括海绵体的阴茎的痛性勃起，或这些疾病和免疫遗传性的疾病，都可以出现这种突然间的勃起不能。一定要到医院进行检查，排除器质性疾病，可以从心理上，从药物上，或者手术，从多种方式入手，可以解决勃起不能的情况。

他达拉非是一种长效的PDE5抑制剂，主要作用是治疗勃起功能障碍，就是所谓的阳痿。这个药的特点与其的PDE5抑制剂不同的，就是它的长效，它可以半衰期较长，可以达到17.5小时，一般说相当于吃药以后两天，都会有持续性的药效。吃他达拉非主要的作用，是治疗勃起功能障碍，但是服药有一些特点，也是尽量服药的同时尽量少饮酒，尽量地少吃油腻食物，大量的饮酒和油腻食物，可能会影响这个药的效果。他达拉非也会出现一些副作用，主要较轻的就是一些，比如说面色的潮红，严重一点有眼底的出血，还有的个别人会出现头晕、头疼的症状，但是这些症状都相对较轻，症状也是一过性的就可以消失，绝大多数人吃他达拉非，效果都是非常好的。它的主要作用可以扩张阴茎背动脉，增加阴茎的充血。由于它的长效性，也把它称之为叫周末用的促勃起药，因为它的半衰期长，周五晚上用药，很多人周日还有维持比较好的勃起功能。对于勃起功能障碍的一些患者，他的用药方式有两种，一种叫按需服药，有性生活需求的时候吃。一般是从一片开始，逐渐可以只要是勃起功能好，可以减为半片。还有一部分人就是规律服用，使用小剂量的他达拉菲，每周大概是两次到三次的用药。持续使用一段时间以后，阴茎血管的内皮，会得到一个比较好的改善，就不需要长期吃药了。可以通过规律用药以后逐渐停药，在停药之后也能保持，比较好的勃起功能。