肾虚吃什么好
发布时间：2020-06-1655005次浏览
肾虚症状出现时，可有效缓解症状，吃药膳调理，如海参粥、杜仲腰花粥、苁蓉羊腰粥、鹿角胶粥等，坚持食用可以起到辅助治疗作用。
1、海参粥
把粳米和海参加水煮成粥，可以补肾益精、滋阴补血，因肾虚导致腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等症状有效。
2、杜仲腰花粥
杜仲加水炖煮，去渣取汁后，与切碎的猪肾、粳米一起煮粥食用，可以益肾阴、补肾阳、固精强腰，对肾虚导致的腰膝酸痛、头晕耳鸣等有一定调理作用。
3、苁蓉羊腰粥
用肉苁蓉、羊腰和粳米煮粥食用，可以补肾壮阳、益精通便，对中老年肾阳虚引起的肢寒畏冷、夜尿频多等症状有一定调理作用。
4、鹿角胶粥
用粳米煮粥后，再把打碎的鹿角胶放进粥中溶解食用，可以补肾阳、益精血，对于肾阳不足、精血虚损引起的腰酸背痛、阳痿、早泄等症状有一定调理作用。
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肾虚吃什么东西补得快
中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，肾虚的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山药、栗子、枸杞、河蚌等食物，对于补肾也有一定好处。饮食调理只能起到辅助治疗的作用，肾虚还是应以药物治疗为主，饮食调理为辅。若患者多表现为乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿软以及遗精、早泄、阳痿等性功能障碍，则多考虑为肾阳虚所致，治疗上可以用，其由锁阳、熟地黄、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂等二十四味道地中药材组成，既可温补肾阳、滋补肾阴，又可固精止遗。
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腰膝酸软是怎么回事
腰膝酸软主要有以下几种原因：一、过度劳累：如果平时长时间站着或者走路、跑步等，势必会造成身体过度劳累，并且腰部和膝部等部位会堆积乳酸成分，从而出现腰膝酸软等症状。建议平时注意肌肉放松，可以通过按摩的方式以及自我做伸展运动，使肌肉短暂放松。二、肾虚：尤其出现肾阳虚时，往往伴有腰膝酸软、四肢乏力等症状。患者可在医生指导下服用鹿角胶。三、血液循环不良：有些人血液循环不良，平时过度劳累后或者受凉后，更容易出现腰膝酸软的症状。其次，平时活动量太少，长时间保持一个姿势等，也会导致血液循环不良。平时要注意保暖，可以局部热敷、理疗、按摩治疗，适当进行体育锻炼。
熬夜会不会肾虚
熬夜会肾虚。晚上人要休息就是休息过程中，人类产生足够肾精滋养身体，让身体得到修复，得到恢复，晚上如果不休息会过度消耗肾精，会出现肾精不足，又会转化为肾气、肾阴、肾阳、肾精不足，直接导致肾气，肾阴、肾阳偏少，会出现肾虚。晚上是人体休息过程，也是人体产生疾病过程，晚上人体非常虚弱，如果加班、干活、打麻将，容易招惹一些虚邪贼风侵袭身体，出现腰酸背痛，肌力减退、性功能障碍。现在年轻人很多喜欢在外面玩，晚上不回家，年轻时把身体透支，到三十几岁会掉头发，精力减退，这类人群要多注意。
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女人为什么会肾虚气虚
主要是和女性患者特殊的生理功能有关系。女性患者和男性患者不一样，有特殊的身体结构和功能，比如孕育胎产。另外，生小孩也可能会明显损伤肾气，造成肾阴不足或肾经不足，肾经不足就进一步出现肾气不足。肾虚除了腰酸、耳鸣、腰痛、头晕症状以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等也是肾虚的表现，当然小便也会比较频数，小便清白、频数或者四肢发凉，也可能手脚发凉，尤其是冬天相当明显，长时间不孕，年久不孕，这都是肾虚、气虚的表现。
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肾阴虚的症状有哪些
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的患者最常见的症状表现是潮热盗汗、五心烦热。潮热是指汗水如潮水一般，来得快，去得也快。盗汗是指在睡着时出汗，而在醒来时汗止。五心烦热也可说是日晡潮热，一般是指患者在午后，太阳快落山的时候，比如下午3－5点之间，易出现微微出汗的症状，并且手心、脚心也会出汗，汗水出的并不多，这种情况叫五心烦热。如果出现这些症状，基本可以诊断为肾阴虚。对于肾阴虚者，可采用食补或药补的方式，食补是指吃一些干贝、山药、枸杞等具有补肾作用的食物。药补是指通过吃药来治疗，如六味地黄丸。补肾是一个较慢的过程，所以主要是日常生活中注意对肾的营养供给。
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肾虚补药有那些
对于肾虚的补药是需要了解肾虚属于肾阴虚还是肾阳虚，这是两种不同的病情情况，治疗方式也是不同的，那么具体情况是需要去医院进行诊断的。对于肾阴虚主要是滋肾养阴进行治疗的，在药物方面主要是吃六味地黄丸，大补阴丸，可以起到滋阴清火的作用，这些患者往往在生活中表现为腰酸腿软，感觉到身体没有力气，出现盗汗的情况，那么是需要引起注意的，食物上也要注意些，可以吃麦冬、地黄等食物进行治疗的。对于肾阳虚主要是出现了寒症的情况，患者时常感觉到手足冰冷的情况，药物上可以使用金匮肾气丸进行治疗的，同时食物上可以吃羊肉、狗肉等进行治疗。
肾虚该怎么补
肾虚我们首先从几个方面。第一方面是食补，饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物，比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些其它补肾的坚果类，比如核桃、花生这些食品也是补肾的，另外莲子也是补肾很好的食物。除此以外，第二个方面我们讲药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如说山药、生地、麦冬，还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。除此以外，我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。
肾虚会导致什么
肾虚对于男性来说是特别常见的疾病，患病的人经常为此烦恼不已，因为会影响工作还有生活。肾虚虽然治疗难度大，只要做到及时治疗，就可以治愈好。肾虚是现在很多人常见的一种疾病，那么是什么原因引起该疾病的呢，肾虚会导致什么呢？
肾虚拔罐拔什么位置
肾虚是一种比较常见的问题，严重的影响着身体健康，造成肾虚的原因有很多，有些人认为拔罐治疗可以有效的缓解肾虚的问题，那么肾虚拔罐拔什么位置?是很多患者的疑问，下面一起来了解一下，希望可以帮助大家选择合适的穴位拔罐。
肾虚会导致脱发吗
肾虚可以导致脱发，中医讲肾藏精，其华在发，这是中医的经典。当出现肾精的亏虚，肾阴的不足，可以导致脱发。肾虚不是导致脱发的唯一原因，脱发其他原因，比如《黄帝内经》讲发为血之余，肝血不足，肝火亢盛的时候也会导致脱发。另外湿热的情况下也会导致脱发。所谓生理性的脱发脱得并不多，比如说到了夏季会出现一些脱发，都是正常更替，代谢的状态。另外有些人用染发剂或者洗发剂，经常烫发，也可以导致脱发，这是一种化学性的脱发。还有一些物理性的脱发等，所以不能把脱发和肾虚划等号。
女人肾阴虚怎么调理
肾阴虚的患者除了用药之外，在饮食、生活起居、情绪等方面都可以调理。一、饮食方面，尽量少食用过于辛辣的食物。二、生活方面不宜过度劳累，劳累耗伤气阴。三、尽量保持心情舒畅，情绪抑郁会导致肝火内生，肝火亢盛。肾阴虚应该因病而异，因时、因人不同而给予不同的治疗方案。
湿气重是阴虚还是阳虚
湿气重是将湿邪困阻的意思，在体内的湿邪一般是内湿，一般和脾的功能减退有关系，脾主运化水湿，如果脾虚水湿不运化，就会存积在体内。它主要涉及到三交，我们说三交，上交是心肺，中交是脾胃，下交是肝肾，所以以中交受阻为主，所以会出现一些比如说恶心，欲吐，腹胀，不思饮食，甚至有的人会出现腹泻，另外女子会出现白带过多的表现。所以脾湿是邪气导致，阳虚的病人特别是脾阳不足的病人会有湿气。但是，也有的人只是湿气闭阻中交，阳虚的症状并不明显。阴虚的病人同时伴有湿气重的这种类型是比较少的。
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