当出现足跟痛时，首先要考虑是否是足部出现了病变，比如足跟骨刺、跖筋膜炎、跟垫痛、足弓结构发育异常、跟腱炎等；如果排除了足部病变，还要考虑是否是足部着凉引起的足跟疼痛；另外，出现肾虚问题时，也常会出现足跟疼痛症状。

当出现足跟痛的时候，足跟处不红不肿，但是常会有酸痛、胀痛、针刺样疼痛感，尤其是着凉受寒、负重走路时，疼痛会更加严重，这会造成行动不便。引起足跟疼痛的原因很多，可以对症选择按摩、热敷、药物、手术等方法治疗，那么，足跟痛是什么原因引起的呢？
　　一、足部病变引起
　　1.足跟骨刺
　　中老年人出现足跟痛时，要警惕足跟骨刺。这是因为随着年龄的增长，跟骨常会出现退行性改变，有可能会出现骨刺。当骨刺长期存在时，反复刺激周围组织，会引起局部充血、无菌性炎症等，这时就会引起足跟疼痛，无法长时间站立、行走，甚至无法行走，否则会疼痛难忍。
　　2.跖筋膜炎
　　这是导致足跟痛比较常见的原因，因为工作原因，需要长时间站立、行走时，常会让足部出现慢性病变，这时也会引起足跟疼痛。一般垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，就可以缓解疼痛症状。
　　3.跟垫痛
　　老年人出现足跟痛时，还可能是足垫痛引起。这是一种生理性病变，随着年龄的增长，跟垫的弹力下降，根骨在没有衬垫的情况下要承担体重，走路时缓冲力见效，常会伴随着足跟疼痛症状。
　　4.足弓结构发育异常
　　如果有高弓足、扁平足、足内翻等足部骨骼发育异常的情况，走路时间长了，也会出现跟部疼痛症状。
　　5.跟腱炎
　　长时间进行超负荷的运动，经常在硬公路上奔跑，长时间爬山等，都可能会导致跟腱内的纤维出现慢性损伤，引起跟腱炎，此时也会有跟部疼痛的症状。
　　二、足部着凉引起
　　没有做好足部的保暖工作，比如冬天穿单鞋受寒，或者长时间涉水着凉等，也可能会引起足跟疼痛症状。
　　三、肾虚引起
　　当出现肾虚问题时，也常常会有足跟疼痛症状，还会伴随着腰膝酸软、腰背部疼痛，盗汗耳鸣、浑身无力、失眠多梦等不适症状。